하루를 잘 보내기 위해서는 아침이 중요하다는데 어떤 마음으로 시작하는게 좋은가요?
대부분 사람들은 사회생활 하면서 하루를 제대로 보내기 위해 노력합니다. 아침 시작하는 마음이나 감정이 중요한 거 같은데 어떤 마음으로 하루 시작하는게 잘 보낼 수 있는가요?
뭐 평상시 일상루틴대로 하면 되지 않나요? 다 자기만의 루틴이 있고 그것대로 하면서 마음의 안정을 찾는거죠. 딱히 특별한 일 아니면 그렇게 하지는 않을 텐데
내가 좋아하는 라면은 너구리입니다. 하루를 잘보내기 위해서는 긍정적인 마음을 갖는것이 가장 좋을것 같습니다. 그래야 화가 나는상황에도 한번더 생각하고 생각하고 대응하면 그나마 수월하게 넘어갈수 있습니다.
안녕하세요 청렴한텐렉240입니다
아무래도 부정적이거나 나쁜생각보다는
긍정적이고 좋은생각으로 오늘하루 행복한일을 생각
하는것이 좋더라고요
정말 어이없고 유치한 것 같지만 제가 책에서 읽은 한 구절을 말씀드릴게요 저자는 매일 화장실 거울을 보며 너는 할 수 있어 오늘도 즐거운 하루를 보낼 거야 너는 오늘 완벽한 하루를 보낼 거야라는 멘트로 하루를 시작 했다 고 하네요 이것이 자신의 삶을 바꾸어 놓았다 고 필자가 설명하고 있는데 들으면 유치해 보이지만 막상 실천해 보면 이것이 하루를 시작하는데 큰 도움이 된다는 것을 알 수 있을 것입니다 한번 시작해 보세요
아침에 일어났을 때 건강한 나의 몸상태를 느끼면서 오늘도 건강함에 감사를 가지고 시작하면 오늘 주어진 하루도 기분좋게 시작 할 수 있습니다 건강을 잃으면 아무리 백만장자라도 소용없다죠 매일 감사함을 가지고 하루를 시작해보세요
네 아침에는 될수있으면 기족들과 좋은 말만 하고 기분좋은 마음으로 집을 나와야 밖에 나와서 종일 생활을 하다 저절로 기분 좋은 하루가될수가있답니다~~아침 기분이 하루를 좌우하죠~
아침에 사람이 기분이 좋으면 하루가 즐거운데요 그래서 아침에 되도록이면
마음을 편하게 하고 하루를 시작하는게 중요한것 같아요 그리고 아침에 일어나면
스트레칭을 하는것도 즐거운 아침을 여는데 도움이 될것 같습니다
아침에는 정신을 단전으로 집중시키고, 편안한 마음으로 시작하는 것이 좋습니다. 그래야 하루가 활기차고 긍정적으로 되거등요..
아침에는 정신과 몸을 가볍게 하는 것이 좋습니다. 미지근한 물 한잔을 히고 폼롤러나 스트레칭으로 몸을 풀고 정신은 명상으로 풀거나 마인드셋에ㅜ좋은 유튜브 틀고 출근하시는 거 추천드립니다.
하루를 잘 보내는 마음은 거창한 다짐보다는, 나를 너무 몰아붙이지 않는 태도에 가까운 것 같아요.
아침에 이런 마음이면 충분합니다.
“오늘 하루, 완벽하지 않아도 괜찮아.”
잘하려는 마음보다 망치지 않으면 성공이라는 기준이 마음을 편하게 해줘요.
“내 속도대로 가도 된다.”
남과 비교하지 않고, 어제의 나보다 아주 조금만 나아가도 괜찮다는 마음요.
“오늘 나를 한 번은 챙기자.”
따뜻한 커피 한 잔, 잠깐의 쉬는 시간처럼 작은 배려 하나면 충분해요.
“힘들면 힘들다고 느껴도 된다.”
감정을 억누르지 않고 인정하는 것도 하루를 잘 사는 방법이에요.
잘 보내는 하루는
의욕 넘치는 하루라기보다,
스스로에게 무례하지 않았던 하루인 경우가 많더라고요.
오늘은
“무사히 지나가면 잘 산 거야.”
이 마음으로 시작해도 충분히 좋은 하루예요.
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
하루의 시작은 감사함으로 시작을 해야 합니다,
눈 뜨고 일어나 숨을 쉴 수 있음에
오늘 하루를 시작할 수 있음에 감사함을 느끼면서 시작하는 것이 좋습니다.