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튼튼1

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고용량 비타민12를 따로 챙겨먹을 필요가 있을까요?

성별

남성

나이대

40대

미란성위염 재발잦고 일부 위에 장상피화생 있으며 Ppi도 속쓰림생길때마다 종종 먹는편인데요. 이러면 비타민12가 부족할수 있다고 고용량비타민12 (500마이크로그램 이상)을 따로 챙겨 먹으라는데 그래야 하나요? 평소 고기는 잘먹는편입니다. 아님 복합비타민B군 50마이크로그램씩 들어있는 영양제로도 충분할까요?

5개의 답변이 있어요!

  • 길병철 약사

    길병철 약사

    정성온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 길병철 약사입니다.

    PPI를 장기적으로 드시게 되면, 위산도가 낮아지면서 B12의 흡수율이 떨어지게 됩니다.

    다만, PPI를 종종 드신다는 점, 그리고 고기를 잘 드신다는 점(B12가 포함되어있음)을 고려해보았을 때,

    고용량으로 드실 필요는 없어 보입니다. 복합 비타민B군으로 드시면 충분할 것 같아요.

    *의사의 진단, 처방을 대신할 수 없음을 미리 알려드립니다.

    *질문이 있다면 댓글 달아주세요.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    고함량 복용하시는게 좋겠습니다 ppi에 장상피화생이면 아마 저산증이실거에요. 함량이 높아야 그나마 흡수가 됩니다.

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    복합비타민B군 50마이크로그램씩 들어있는 영양제보다는 의약품으로 나오는 흡수율과 생체 이용률이 높은 활성형 비타민비군 제품을 권장드립니다.

    만족스러운 답변되셨길 바래요

    감사드려요.^^항상 건강하세요

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김상우 약사입니다.

    PPI를 자주 복용하고 위에 장상피화생까지 있는 경우,

    위산 분비가 줄어들어 비타민 B12 흡수가 저하될 수 있기 때문에 고기를 잘 드신다 해도 부족해질 가능성이 있습니다.

    이런 상황에서는 복합비타민에 들어 있는 50마이크로그램으로는 충분하지 않을 수 있어,

    고용량 비타민 B12를 별도로 보충하는 것을 추천드립니다.

    약국에 다양한 제품의 고용량 비타민이 있으니, 방문하셔서 상담하시면 좋을듯 합니다~!

  • 황동건 약사

    황동건 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 황동건 약사입니다.

    PPI, P-CAB 같은 위산분비를 억제하는 약물들을 장기간 복용하는 경우 위산 분비가 감소해 비타민 B12, 칼슘, 철분 등의 영양소가 결핍될 수 있습니다.

    PPI를 2년 이상 복용한 사람들은 복용하지 않은 사람들에 비해서 비타민 B12 결핍이 65% 정도 더 높다고 알려져 있습니다. 따라서 PPI를 비롯한 위산 분비를 억제한 약물을 장기간 복용하시는 경우 비타민 B12, 칼슘, 철분 등의 영양소를 보충해야할 필요가 있을 수 있습니다.

    PPI를 연속해서 꾸준히 복용하시는 것은 아니기 때문에 50mcg로도 괜찮을 것이라고 생각되지만, PPI 복용하는 빈도가 더 증가하거나 조금 더 챙겨드시고 싶으신 경우에는 비타민 B12 용량을 높이시거나 활성형 비타민 B12로 복용하시는 것을 권장합니다.

    감사합니다.