40대 후반인데 루테인을 반드시 복용해야 하나요?
40대 후반이라 이제 노안도 오고 시력도 예전같지 않습니다.
뭐 그래도 생활하는데 큰 불편함이 없는지라 눈건강에는 소홀할 수 밖에 없습니다.
주변에서 눈건강에 루테인을 먹으라고 많이들 권하던데 꼭 먹어야 하는건가요?
하루 세끼 밥만 잘 챙겨먹는 1인입니다...ㅎㅎ
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나이가 들면 눈속 상이 맺히는 황반이라는 부분을 구성하고 있는 루테인이나 지아잔틴의 농도가 낮아집니다. 그래서 황반병성이라는 병이 올수 있어요. 그것을 예방하기위해서 루테인을 꾸준히 복용하면 좋습니다. 아무래도 눈의 노화가 더디오게 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 체내에서 자체적으로 합성되지 않고 마리꽃 추출물에 함유된 성분으로 눈의 황반 주변부 변성을 예방하는 성분입니다. 노안으로 인한 시력저하을 막지는 못하지만 눈의 노화로 인한 손상을 예방하는데는 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인의 경우에는 노화로 인하여 황반변성이 올 가능성을 낮춰줄 수 있습니다.
루테인은 보통 지아잔틴이나 아스타잔틴과 같은 항산화제와 복합된 영양제가 많은데,
루테인 또한 항산화제로서
스트레스로 인해 발생하는 활성산소가 세포를 공격하는 것을 막아주어
세포노화를 막아주는 역할을 한다고 보면 됩니다.
안좋아진 시력 자체를 회복하는데는 한계가 있어서
라식이나 라섹, 렌즈삽입술을 하시는 것이 시력을 올리는데 주효하다고 볼 수 있습니다.
단지 눈이 더 나빠지는 시간을 늦춰줄 수 있고
황반변성과 같은 노화로 인한 질병을 막아주는 역할을 한다고 보시면 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 망막의 노화를 억제하는 데
도움을 주는 항산화 물질이라 생각하시면 됩니다
지아잔틴은 그것을 서포트 하는 항산화 물질로서
아무래도 아스타잔틴이나 지아잔틴 같은
항산화물질과 루테인이 같이 함유된 제품이 더 선호되고 있습니다
다만, 루테인도 원료에 따라 급이 나뉘는데요
예를 들어 FloraGLO 같은 알아주는 원료사 제품을
사용하는 제품들이 가격대는 있지만 믿어주고 있습니다
눈 건강에는 꼭 루테인 뿐만 아니라
피크노제놀, 빌베리 추출물, 헤마토코쿠스, 오메가3 첨가 등 다양하게 응용이 될 수 있고
근처 약국에서 본인에게 맞는 제품을 추천받으시길 바랍니다
꼭 드시라고 말씀드리긴 애매합니다만
전반적으로 이제부터 관리차원에서 드시는 것을 추천드려요
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김종훈 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Lutein과 zeaxanthin은 인체 내 자발적 생성이 되지 않고 음식물을 통해서 흡수되고 저장되는 물질입니다. 이들은 황반부와 수정체에 정상적으로 존재하고 항산화 작용과 청색광 여과 활성 작용으로 눈에서 중요한 보호 역할을 수행하다고 알려져 있습니다.
아직 명확한 연구결과가 없어서 루테인을 반드시 복용해야 되는건 아니지만 Lutein 과 zeaxanthin 은 우리 몸에서 자체적으로는 합성이 되지 않고, 나이가 들어감에 따라 감소하기 때문에 영양제 형태로 보충해주는 것이 좋다고 생각합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 박성진 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.페리온님께서 눈 건강에 관심이 생기셨나봐요. 노안도 오고 있는 것 같고, 시력도 예전같지 않으시고.. 걱정이 많으시겠네요.
몸이 천냥이면 눈이 구백냥이라는 옛말이 있습니다. 그만큼 눈은 중요하기 때문에 당장 심하게 불편하지 않더라도 미리미리 관리를 하시는게 좋습니다.
약국에 눈 건강 관련 제품을 찾으시는 분들께 먼저 권해드리는 성분 중에 하나가 루테인입니다.
다만, 같은 루테인이라 하더라도 원료의 질에 따라 효과가 다를 수 있으니 꼭 좋은 원료의 제품을 선택하시길 바랍니다.
루테인 외에도 눈 건강과 관련해서는 아스타잔틴, 빌베리 등 여러 관련 성분들이 있기 때문에 근처 약국에 방문하셔서 약사님과 상담 후에 페리온님에게 적절한 제품을 선택하시는 것이 가장 좋습니다.
항상 건강하세요☺️
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떠한 영양제건 '반드시' 먹어야 하는 영양제는 없습니다. 개개인에 따라 부족한 부분을 채워주기 위해 영양제를 드신다고 생각하시면 됩니다. 루테인의 경우 나이가 듦에 따라 줄어들기 때문에 보충을 권하고 있습니다. 보통 황반 중심부와 주변부의 성분인 루테인과 지아잔틴이라는 물질이 나이가 듦에 따라 감소하기 때문에 영양제를 통해 보충해 주시는 것을 고려해 볼 수 있습니다.
가까운 약국이나 자주 다니시는 약국의 약사님과 충분한 상담을 통해 제품을 선택해 보시기 바랍니다. 감사합니다 :)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 황반변성이 아니라면 굳이 드시지 않아도 됩니다.
-안과에 방문하여 눈검사를 받은 후 황반기능이 저하되었다면 루테인을 드시는게 좋으나, 그렇지 않다면 굳이 루테인 안드셔도 됩니다.
2. 루테인보다는 일반적으로 눈건강을 위해 알티지오메가3 정도 드시는 것을 권유드립니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
당연스럽게도 꼭 복용하실 필요는 없습니다.
다만, 노안이나 눈이 침침하거나 눈 피로도가 높은 경우
식약처에서 기능성이 인증된 품목이므로 복용을 시도해볼 수 있고
특히 자외선이 강한 여름철에는 복용에 이점이 있으므로 고려해보시면 좋겠습니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 황반주변부를 구성하는 성분입니다.
중년이후에 찾아오는 황반변성은 황반의 밀도가 낮아지면서 찾아오게 되구요.
때문에 황반변성을 예방하고자 루테인을 섭취하기도 합니다.
또한 눈에서 블루라이트를 흡수해준다고 하여 전자기기를 많이 사용하시는 분들께
눈의 피로도를 줄이고자 섭취를 권하기도 합니다.
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
노안에 대해 문의주셨습니다.
노안이란 나이가 들면서 수정체의 탄성력이 감소되어 조절력이 떨어지는 질환을 지칭합니다.문진을 통해 환자의 자각 증상을 확인하고 시력 측정을 시행하여 진단하게 되며, 원거리 굴절 이상을 교정한 뒤 원거리와 근거리 시력의 차이(근거리 시력 저하)를 보이고, 이 때 볼록렌즈를 추가할 경우 근거리 시력의 호전이 있는 경우 노안으로 진단합니다. 노안이 의심되신다면 안과에서 시력검사를 받아보시고 필요시 안경 처방을 받아 사용하시기 바랍니다. 루테인은 황반변성 이외에 다른 효과는 미미합니다.
참고로 노안 예방 방법은 아래 링크를 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=4212114&memberNo=11714168&vType=VERTICAL
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1.루테인을 먹는 이유는 눈이 산화적 스트레스 등에 의해 황반변성등이 일어나는 것을 막기 위해서입니다. 시력손상을 방지하기 위해서라고 생각하시면 됩니다.
2.꾸준히 먹으면 눈의 보호도 되고 몸에서 항염증 효과도 있으므로 몸에 좋은 성분입니다. 따라서 미리미리 챙겨드셔서 나쁠 것은 없습니다. 하지만 흡연자시라면 폐암 확률을 올린다는 연구도 있으니 주의하셔야 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.반드시 복용할 필요는 없습니다.
영양제는 본인이 부족하다고 느끼는 증상이 있다면 드시는 것이지 필수적으로 복용하는 것은 아닙니다.
드셔서 나쁠것은 없으니 드셔도 상관없긴 하니 본인이 필요하다고 생각하시면 드시면 됩니다.
