안녕하세요. 이세라 약사입니다.
현재 영양제에 기재된 복용량을 채우시려면 1일 2캡슐을 복용하시는 것이 좋습니다. 다만 현 영양제는 그 자체의 함량이 충분치 않을 뿐더러, 인터넷 유통제품으로 확인되므로, 그 품질 및 효능을 장담드리기가 힘듭니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
2캡슐에 오메가 600mg이 함유되어 있는 것은 높은 함량은 아니기에 2알을 복용해도 가능하며 혈행개선 목적으로 1000미리 까지 복용해도 문제가 되지 않습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
1일 성인 용량으로 2정을 드시는것이 맞습니다.
1정만 드셔도 크게 문제될것은 없습니다.
불안하시면 1정만 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
오메가3는 염증개선/중성지방수치개선/혈행개선에 도움이 되는 영양제라고 보시면 됩니다.
해당 영양제 원래 하루 권장량은 EPA+DHA기준 1000mg입니다.
하루에 300mg정도 소량 드시는 것은 영양제의 충분한 효능을 보기 어려우니 권장량대로 2알 드시는 것이 좋습니다.
뒤에 영양성분 기준치는 크게 무시하셔도 됩니다. 결핍증을 예방하기 위한 권장섭취량이지, 우리 몸에 충분히 쓸만한 최적섭취량은 아니기 때문입니다.
해당 영양제 편하신 시간 식사 후에 드셔야 흡수율 높고 위장부담 덜하니 식사 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
1알은 안먹는것과 마찬가지입니다. 개인적으로 2알도 부족하다고 생각하고 최소 4알 드셔야 효과를 볼 수 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민D 함량이 많긴한데 절반으로 드시면 오메가3 함량이 너무 낮아지기에 1일 2캡슐을 드시길바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
영양제나 건강기능식품은 최대한 제조사의 지시사항을 따르는 것이 좋습니다. 말씀하신 제품을 섭취했을 때 큰 이상이 없다면 그대로 복용해주시고 혹시나 위장장애 및 속쓰림 등의 불편감이 있다면 이때는 해당 제품을 말씀하신 것처럼 한알씩 드시는 것도 괜찮습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3는 일일섭취량 %가 적혀있지않고 비타민D는 50mcg먹느면 500%라는 말씀이신건가요?
비타민D로 100mcg면 4,000IU인데 이정도로 드셔도 괜찮아요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
1일 섭취량은 2캡슐이며, 1일 섭취량당 오메가3(EPA+DHA의 합)가 600mg 함유하고 있기에
1캡슐당 오메가3 300mg를 함유하고 있다고 볼 수 있습니다.
오메가3는 그다지 높지 않습니다.
1일 영양성분 기준치 1000%인것은 비타민 D로 1일 상한섭취량인 100ug(=4000IU)이므로 복용하셔도 문제가 되지 않습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
2알 드셔야 합니다. 이 제품은 오메가3를 보충하기 위한 목적보다는 비타민d를 보충하기 위한 목적이 크네요. 비타민d는 우리나라 80~90%가 결핍입니다. 100mcg 3~6개월 정도 복용하시고 말씀하신대로 50mcg 으로 유지하시면 비타민d 수치가 정상으로 될겁니다. 일단은 2알씩 드세요. 절대 많은 양이 아닙니다. 적당량입니다.
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