육아
잠자리에 들기 전에 계속 안자려고 하는 아이, 어떻게 해야할까요?
초등학교 1학년 남자아이입니다. 아이가 잠자리에 드는 것을 엄청 거부합니다. 아이가 잠자리에 잘 들게 하려면 어떻게 해야 할까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
잠자리 습관을 정해 규칙적으로 실천해 보세요. 예를 들어, 잠들기 전에 따뜻한 우유를 마시거나 책을 읽어주는 등의 루틴을 만드는 것이 좋습니다.
안녕하세요.
아이가 잠자리에 들지 않은 것에는 다양한 이유가 있을 수 있어요. 어둠이 무섭거나, 더 깨어서 놀고 싶거나 등... 그래서 우선은 왜 그런지 이유를 알아보는 게 좋을 듯 하고요. 아이가 신체 활동을 충분히 하여 체력을 소모하고 잠에 들 수 있도록 도와주시는 것도 방법이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
잠자리에 들기 전에 계속 안자려고 한다면 일정한 시간에 잘들게 수면 루틴을 만들고 자기전 스마트 기기 사용을 줄입니다