건강관리
유자는 우리몸 어디에 좋은지 궁금하네요?
유자는 우리몸 어디에 좋은지 궁금하네요
유자를 차로 먹는것이 좋나요 아님 다른것을 해먹어도 좋은가요 음식에 넣어 먹어도 되나요?
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1개의 답변이 있어요!
유자는 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 주고, 항산화 작용으로 피부 건강에도 좋습니다. 또한, 소화에 도움을 주고 감기 예방에도 효과적입니다. 유자는 차로 마시는 것이 일반적이지만, 음식에 넣어 조리해도 좋습니다. 예를 들어, 유자청을 만들어 요리에 활용하거나 디저트에 첨가할 수 있습니다. 다양한 방법으로 섭취하면 유자의 건강 효능을 더욱 잘 누릴 수 있습니다.
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