방귀가 새는 느낌은 실제 변실금이라기보다 항문 괄약근 조절 저하, 직장에 가스가 많이 차는 상태, 변비로 인한 직장 팽창, 치핵이나 치열에 의한 항문 불편감 때문에 생길 수 있습니다. 배변 시 통증이 함께 있다면 치열, 즉 항문이 찢어진 상처가 동반되었을 가능성도 있습니다.
왼쪽만 마려운 느낌은 대개 직장과 S자결장이 왼쪽에 위치하기 때문에 그렇게 느껴질 수 있습니다. 다만 변비가 심하거나 잔변감이 반복되면 배변감이 한쪽으로 치우쳐 느껴지기도 합니다.
우선 변을 부드럽게 만드는 것이 가장 중요합니다. 물을 충분히 마시고, 식이섬유를 갑자기 많이 늘리기보다는 채소, 과일, 오트밀, 차전자피 등을 소량부터 늘리십시오. 변을 오래 참거나 화장실에 오래 앉아 있는 습관은 피하는 것이 좋습니다. 배변 시 통증이 있다면 미지근한 좌욕을 하루 1회에서 2회 정도 하면 도움이 됩니다.
증상이 반복된다면 대장항문외과 진료를 권합니다. 항문 괄약근 문제, 치열, 치핵, 변비 형태를 확인해야 합니다. 특히 실제로 변이 묻어나오거나, 피가 보이거나, 통증이 심하거나, 최근 배변 습관이 갑자기 변했다면 진료를 미루지 않는 것이 좋습니다.