인바디는 정확하지 않은가요? 오차범위는 큰가요?

Question

설 전까지 운동과 다이어트를 하면서

근육량 38 체지방량 25프로를 확인했는데

설연휴 6일 쉬면서 운동안하고 많이 먹었는데

근육량 39 체지방량 24프로로 더 좋아졌더라구요

눈바디로 확인했을때는 체지방량이 늘었으면 늘었지 줄수는 없는데

인바디 검사 결과는 정확하지 않은가요?

Answer 1

인바디는 신체 성분을 측정하는 도구로, 정확도는 있지만 오차범위가 있을 수 있어요. 운동과 식이요법을 하면서 변화가 생기면, 인바디 결과가 달라질 수 있죠.

체지방량이 줄어들었는데도 인바디에서 다른 결과가 나올 수 있어요. 가끔은 수분량에 따라 결과가 달라질 수도 있으니, 여러 번 측정해보는 것이 좋답니다.

Answer 2

인바디 검사 결과가 완벽히 정확하지는 않습니다. 인바디에도 기기 종류가 다양하고, 최근에는 인바디가 아닌 다양한 제조사가 있는데, 아무래도 저가일수록, 그리고 구형 모델일수록 정확도가 떨어지는 경향이 있습니다.