커피를 끊고 싶은데 생각처럼 쉽게 되지가 않아요

제가 하루에 마시는 커피 양이 남들보다 더욱더 많은 거 같은데요 건강을 생각해서 커피를 끊으려 해도 쉽게 되지가 않아요 어떻게 해야 커피를 끊을 수가 있을까요?