건강관리
프로틴쉐이크와 미숫가루의 차이는 뭘까요?
다이어트를 하면서 운동을 살짝 한 후에 프로틴을 마시는데 맛이 미숫가루와 거의 동일합니다. 미숫가루도 콩으로 만든 단백질이라고 생각하니 급 두개의 큰 차이는 뭘까..하는 생각이 드네요. 욕심에 프로틴을 2kg 샀는데 제 입맛엔 그닥이라 미숫가루와 병행해서 마시면 어떨까합니다. 괜찮을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 프로틴만 먹으면 비린맛이 엄청 심해요
그래서 곡물맛이라고 미숫가루에 혼합을 해서 가공식품으로 판매를 하는거랍니다.
말씀하신 방법도 조합만 잘하면 동일한 맛을 낼 수 있어요
여기에 요즘 제로당 스테비아 나오니 그것도 넣으면 거의 비슷한 성분이되요