건강관리
프로틴쉐이크와 미숫가루의 차이는 뭘까요?
다이어트를 하면서 운동을 살짝 한 후에 프로틴을 마시는데 맛이 미숫가루와 거의 동일합니다. 미숫가루도 콩으로 만든 단백질이라고 생각하니 급 두개의 큰 차이는 뭘까..하는 생각이 드네요. 욕심에 프로틴을 2kg 샀는데 제 입맛엔 그닥이라 미숫가루와 병행해서 마시면 어떨까합니다. 괜찮을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 프로틴만 먹으면 비린맛이 엄청 심해요
그래서 곡물맛이라고 미숫가루에 혼합을 해서 가공식품으로 판매를 하는거랍니다.
말씀하신 방법도 조합만 잘하면 동일한 맛을 낼 수 있어요
여기에 요즘 제로당 스테비아 나오니 그것도 넣으면 거의 비슷한 성분이되요
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