왼팔이 계속 저리고 목, 어깨 근육통이 있습니다.

Question

성별

남성

나이대

10대

왼팔이 자꾸 저리며

목, 어깨 주변이 찝찝하고

머리를 오른쪽뒤로 살짝 젖히거나 머리를 왼쪽 앞으로 숙이면 오른쪽 날개뼈근육이 아픕니다

고3이라 12월달부터 매일 몇 시간씩 많이 앉아있고 내려다 봤는데 디스크 초기 증상이나 염증 이런 것일까요?

스포츠 마사지를 받거나 병원에 가야할까요?

Answer 1

병원 먼저 가시는 게 맞습니다.

증상 조합이 단순 근육통보다는 경추(목뼈) 신경 압박 쪽에 가깝습니다. 왼팔 저림, 목 어깨 통증, 고개 방향에 따라 날개뼈 쪽으로 통증이 유발되는 것은 경추 추간판(cervical disc)이 신경근을 자극할 때 나타나는 패턴과 일치합니다. 고3이라는 나이에도 장시간 고개를 숙이는 자세가 반복되면 충분히 생길 수 있습니다.

스포츠 마사지는 지금 단계에서 권하지 않습니다. 신경 압박이 원인인데 원인 확인 없이 강한 마사지를 받으면 오히려 증상이 악화될 수 있습니다.

정형외과나 신경외과에 가셔서 X선 촬영과 이학적 검사를 먼저 받아보시고, 필요하면 MRI로 확인하는 순서가 맞습니다. 수능이 중요한 시기인 만큼 빨리 원인을 파악하고 관리하시는 게 장기적으로 훨씬 낫습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

목과 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.

장시간 앉아서 머리를 앞으로 숙이고 있다 보니 목에 무리한 부하를 주어 목 주변 근육이 과긴장되었거나 주변 조직의 손상으로 인한 염증을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 장시간 앉아 있으시다며 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

저림과 함께 지속되어 발생하는 통증의 경우 근골격계 질환에 의해 발생할 수 있기 때문에 마사지 보다는 우선 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.