다이어트식단 일반식해도되나요?

Question

안녕하세요 다이어트중인 1인입니다.

다이어트 식단으로 아침은 먹지않고 점심저녁을 일반식단으로 짜도 괜찮을꺼요? 풀만 먹기는 넘 힘드네요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트를 하셔도 일반식으로 하실때 균형이 맞는 영양으로 하시면 일반식으로도

충분히 가능 합니다.