사람이 멀미를 하는 이유는 무엇인가요?
사람이 멀미를 하는 이유는 무엇인가요?
다른사람보다 쉽게 멀미를 잘 느끼는것 같습니다.
그래서 그런지 그 이유를 알면 좀 예방할 수 있을거 같은데요.
원인이 무엇인가요?
안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.
멀미를 하는 이유는 사람이 여러가지 감각으로 느끼는 상황에서 편차가 발생하기 때문에 뇌에서 일종의 정보들이 충돌하기 때문에 생길 수 있다고 합니다.
차는 이동하고 있는데, 우리 뇌는 근육들이 움직이지 않기 때문에 정지해 있다고 느끼면서 귀의 반고리관이 예민해질 수 있다고 합니다. 멀미의 대표적인 증상인 ‘어지럼증’이 발생하게 될 수 있다고 합니다.
그래서 차안에서는 바깥 풍경을 바라보는게 그나마 호전되고, 책을 읽는다거나 하면 멀미 증상을 악화시킬 수 있겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
멀미는 뇌가 받는 감각 정보가 서로 안 맞을 때 생겨요. 예를 들어, 차 안에서 눈으로는 정지해 있다고 느끼는데 귀의 평형기관은 움직임을 감지하니까 뇌가 혼란스러워하는 거죠. 개인차가 있어서 어떤 사람은 더 민감해요. 스트레스나 피로도 영향 줄 수 있고요. 예방하려면 차 멀미면 앞쪽을 보고 가는 게 좋아요. 배 멀미는 수평선을 보는 게 도움 돼요. 생강차나 페퍼민트티도 좋고요. 멀미약도 있는데, 졸릴 수 있으니 주의하세요.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
시각으로 받아들이는 균형정보와 평형감각에서 받아들이는 균형정보가 달라서 생기는 증상입니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
멀미는 주로 뇌가 감각 기관으로부터 받는 정보 간의 불일치로 인해 발생합니다. 우리의 몸은 균형과 움직임을 감지하기 위해 여러 가지 감각 시스템을 사용하는데, 멀미에 관여하는 주요한 두 가지 요소는 눈과 내이의 전정 기관입니다. 예를 들어, 차 안에 있을 때 눈은 차량 내부의 정적인 모습을 보고 있으나, 전정 기관은 차의 움직임을 감지합니다. 이 두 감각 정보가 서로 일치하지 않을 때, 뇌는 혼란을 겪게 되고 그 결과로 메스꺼움, 어지러움, 구토와 같은 멀미 증상이 나타납니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
한방에서는 소화기에 담음이 많은 분들이 멀미를 잘하는 경향이 있습니다 반하 생강 택사 진피등의 담음치료약을 쓰면 멀미하는것이 많이 개선됩니다
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
멀미는 균형 감각을 담당하는 귀의 내이라는 기관과 눈, 뇌 간의 신호 불일치로 발생합니다. 자동차나 배, 비행기, 롤러코스터 등에서 흔히 발생하는데 이 때 눈과 몸이 감지하는 움직임이 뇌에서 처리하는 방식과 달라 멀미가 생깁니다.
우리 뇌는 내이에서 보내는 신호와 시각에서 보내는 신호를 동시에 처리합니다. 하지만 이동 중일 때, 몸이 느끼는 움직임과 눈으로 인식하는 움직임이 불일치하면 뇌가 혼란을 느껴 멀미가 일어납니다. 예를 들어서 차를 타고 있을 때 내이는 차가 움직인다고 감지하지만 눈은 좌석에 앉아서 가만히 있는 모습을 보게 됩니다. 이 때 멀미 증상이 유발될 수 있습니다. 어떤 사람들은 유전적으로 멀미에 민감할 수 있습니다. 이는 평형 감각과 관련된 뇌의 민감도 차이 때문일 수 있습니다. 자율 신경계가 불안정하게 작동하는 경우 움직임에 대한 감각이 더 민감하게 반응해 멀미를 쉽게 일으킬 수도 있습니다.
멀미를 방지하기 위해서는 눈이 인식하는 움직임을 내이에서 감지하는 움직임과 맞추는 것이 중요합니다. 차를 타고 있을 때는 가까운 물체보다는 멀리 보이는 수평선이나 고정된 물체를 바라보세요. 또 신선한 공기를 자주 마시는 것이 도움이 됩니다. 차 안이나 배 안에서 공기가 답답할 경우 멀미 증상이 더 심해질 수 있습니다. 멀미는 신체가 불안정할 때 더 잘 발생할 수 있으므로 몸을 고정시키고 급격한 움직임을 피하시기 바랍니다. 자동차의 경우에는 앞좌석에 앉는 것이 좋고 배를 탈 때는 중간에 있는 좌석이 더 안정적입니다.
멀미 예방약을 사전에 복용하면 멀미 증상을 예방할 수 있습니다. 움직임이 심할 때는 눈을 아예 감아버리면 시각 신호가 차단되어 멀미가 줄어들 수 있습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.