사무실에 앉아 일을 하다보니까 유독 뱃살만 많이 나왔거든요. 뱃살이 많이 출렁거리는데 뱃살만 좀 어떻게 뺄수 있는 방법 없을까요?

Question

사무실에 앉아 일을 하다보니까 유독 뱃살만 많이 나왔거든요.

뱃살이 많이 출렁거리는데 뱃살만 좀 어떻게 뺄수 있는 방법 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.

저는 간헐적 단식을 추천드립니다.

저도 뱃살 때문에 고민이었는데 간헐적 단식 효과 뱃살이 쏘옥 빠지더라구여..

Answer 2

안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.

우선 활동량이 적으신 만큼 사무실에서 섭취하는 군것질 양을 줄이시는 것이 좋습니다. 또한 점심, 저녁 식사 이후로 산책 등 외부활동도 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 예쁜사슴벌레157입니다.

뱃살빼려면 뱃살 빼는 운동을 해주셔야합니다 인터넷에 복근운동기구 검색하시면 저렴한 제품 많이 판매하니 한번 검색해보셔서 구입하시고 틈틈히 집에서 복근운동을 해주세요 그렇게 꾸준히 운동을 하다보면 뱃살은 자연스럽게 빠집니다

Answer 4

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

유산소운동1시간씩 꾸준히하시고 저녁6시이후에는 금식 그리고 저염식 밀가루음식 절제하면 빠집니다.

Answer 5

안녕하세요. 철마산3입니다.뱃살 빼는대는 윗몸 일으키기도 좋고 걷기 운동이 최고 입니다 모든운동의 기본인 걷기운동은 여러가지로 도움됩니다