의료상담
당뇨 수치가 조금 높게 나오는 사람은 ?
나이
54
성별
남성
당뇨 수치가 조금 높게 나오는 사람은 과일을 먹으면 당뇨 수치가 높게 나오는지 요즘은 과일의 당도가 높아서 어떻게 해야 되는지 좀 알려주십시요
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 남희성 의사입니다.
과일에는 당분 이외에도 식이섬유, 여러가지 무기질, 비타민등이 포함되어있기 때문에 당도가 높지 않은 과일 위주로 섭취해주시는게 맞겠습니다.
사과나 딸기 정도는 괜찮으며 수박은 당도가 너무 높습니다.
말린 과일은 당분 농도가 높기 때문에 삼가해주시기 바랍니다.
과일을 소량 먹는건 문제가 되지 않으나 많이 먹는건 혈당을 높힐 수 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
혈당이 높은 편인데 과일 섭취에 대해 걱정스러우시군요. 당뇨로 진단받은 상황이 아니지만 혈당 관리가 필요한 수준인 상황이라면 과일 섭취도 과도하지 않게 신경쓰시는 편이 안전합니다. 혈당을 급격히 올릴 가능성이 있겠습니다. 운동 또한 함께 해주시는게 좋습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.