생활
운동선수들은 왜 이온음료를 즐겨먹는걸까요?
운동선수들보면 이온음료를 즐겨먹는걸 볼수 있습니다. 운동선수들은 왜 이온음료를 즐겨먹는건지 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 새까만줄나비133입니다.
생활스포츠 정도의 강도로는 이온음료를 마실 필요가 없고
운동선수들 같이 고강도의 훈련을 진행하는 경우에 이온음료가 효과가 있다고 합니다. 훈련 과정에서 땀으로 빠져나간 수분과 전해질을 빠르게 보충해주는 역할을 하지요.
안녕하세요. 스마트한고슴도치132입니다.
운동선수들은 격렬한 운동후에 땀을 많이 흘리기 때문에 빠른 수분 보충을 위해 이온음료를 마십니다.
물보다 빠르게 수분 보충이 되기 때문에 이온음료를 마셔요.