당뇨에 좋은 간식 및 과자 종류

Question

성별

여성

나이대

47

기저질환

고혈압,당뇨,허리디스크,무릎 관절 통증

복용중인 약

인슐린,당뇨 약,허리 디스크 약, 무릎 통증약

안녕하세요. 저는 20대 여성입니다. 저희 이모가 당뇨가 있는데 이번에 약을 며칠 안먹었더니 혈당이 4~500까지 올라가 약 3주전 입원하게 되었고 아직도 퇴원 못할정도로 올랐다 내렸다 합니다. 그래서 병원에서 그리고 집에서 간단히 먹어도되는 혈당에 좋은 간식 및 과자를 찾고있습니다. 알고계시는게 있다면 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

좋은 질문입니다

당뇨에 좋은 간식 과자는 없습니다. 철저한 식단과 약물복용만이 살길입니다

저혈당은 쓰러지면서 조금 위험하지만 고혈당의 경우는 정말 위험할 수 있습니다

가끔 가다 당뇨에 이게 좋다 저게 좋다 여러가지 광고들이 보일 것입니다

전부 다 안 보셔도 됩니다. 그게 뭐든간에 저혈당을 신경쓰면서 안 드시는 것이 좋습니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

당뇨 환자분들에게는 혈당 관리를 위해 적절한 식이요법이 매우 중요합니다. 간식으로는 당 함량이 적고 식이섬유가 풍부한 식품들이 좋습니다. 견과류, 씨앗류, 채소 스틱과 같은 간식은 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 또한 전곡류나 통곡물로 만든 크래커나 비스킷도 좋은 선택이 될 수 있죠. 다만 개인마다 혈당 반응이 다를 수 있으므로, 혈당 수치를 모니터링하면서 적절한 간식 선택과 섭취량을 조절하는 것이 바람직합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

혈당에 좋은 음식은 혈당이 천천히 오르게 하는 음식입니다. 즉, 여러가지 부산물이 많아서 소화 및 흡수가 잘 안되는 음식이 좋습니다.

채소위주의 대부분 음식은 도움이 되고, 과일을 먹고 싶다면 혈당이 오르지 않는 소량만 드시는게 좋겠고, 빵을 먹어도 통곡물빵 등이 좋을 것 같네요.