건강관리
샤브샤브가 다이어트 음식이라는게 맞나요?
안녕하세요
요즘 샤브샤브가
다이어트 음식이라는게 맞나요?
또한 샤브샤브 먹으러 가면 월남쌈을 싸먹는데요.
정말 다이어트에 도움이 되는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
샤브샤브는 일반적으로 저칼로리의 고기와
신선한 채소를 사용하므로 다이어트에 도움이 될 수 있으며, 고기를 끓여서 먹기 때문에 기름이 적고, 채소를 많이 섭취할 수 있어 포만감을 느끼기 좋습니다. 또한, 월남쌈은 신선한 채소와 함께 먹어 영양소를 보충할 수 있어 다이어트에 긍정적일 수 있습니다.
그러나, 소스나 추가적인 재료에 따라 칼로리가 높아질 수 있으니 주의가 필요합니다. 따라서, 전체적인 식단과 운동과 함께 조절하면 다이어트에 효과적일 수 있습니다.