건강관리
다이어트를 하려고하는데 저녁 몇시부터 안먹어야 효과가 있을까요?
다이어트를 하려고하는데 저녁 몇시부터 안먹어야 효과가 있을까요? 만일 오후 10시에 오레오를 땅콩우유에 말아먹으면 다이어트효과가 없겠죠?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
다이어트 중이시라면.. 정말 5~6시 말씀 드리고 ㅣㅅㅍ은데요
정말 힘드실 꺼예요
4시간 이전에만 드시고요
드실때 야채나 저칼로리 음식으로 드세요
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다이어트를 하려고하는데 저녁 몇시부터 안먹어야 효과가 있을까요? 만일 오후 10시에 오레오를 땅콩우유에 말아먹으면 다이어트효과가 없겠죠?
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
다이어트 중이시라면.. 정말 5~6시 말씀 드리고 ㅣㅅㅍ은데요
정말 힘드실 꺼예요
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드실때 야채나 저칼로리 음식으로 드세요