건강관리
매일 막걸리 한병씩 먹으면 어떻게되나요?
일끝나고 저녁에 매일 막걸리 한병씩 먹고 자는데 괜찮은지 궁금 하네요. 일주일에 3번 운동하고있습니다.운동은 55분 전력으로 10키로달리기하고있습니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
막걸리를 마실 때는 적당량을 마시는 것이 중요합니다.
성인 남성의 경우 하루에 2잔, 성인 여성의 경우 하루에 1잔 이내로 마시는 것이 좋습니다.
일끝나고 저녁에 매일 막걸리 한병씩 먹고 자는데 괜찮은지 궁금 하네요. 일주일에 3번 운동하고있습니다.운동은 55분 전력으로 10키로달리기하고있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
막걸리를 마실 때는 적당량을 마시는 것이 중요합니다.
성인 남성의 경우 하루에 2잔, 성인 여성의 경우 하루에 1잔 이내로 마시는 것이 좋습니다.