탈모 예방하는 방법은 어떤게 있나요?

Question

탈모 예방하는 음식은 어떤게 있나요?먹는 음식이나 머리 감고나서 말릴때나 평소에관리방법에 대해서 너무 궁금하네요.

예쁜꾀꼬리237 · Accepted Answer

저도 같은 탈모인으로서 하나 말씀 드리자면.. 탈모의 경우 스트레스와 두피상태에 따라 진행도가 빨라지냐 느려지냐인데요, 그 중 가장 큰 퍼센트를 차지하는건 스트레스라고 보시면 됩니다.. 일단 스트레스 많이 받지 마시고 모발 색과 비슷하다는 검은 콩 종류와 각종 식이섬유가 많은 채소가 좋습니다. 특히 검은 콩, 검은 두유를 많이 드세요~ 전 항상 섭취중입니다.

기막힌꾀꼬리267 · Answer

탈모예방에 좋은음식으로 달걀이 있습니다달걀은 단백질과 비타민B군에 속하는 비오틴 성분이 풍부한데 이는 탈모증에 좋습니다그리고 아몬드.땅콩 같은 견과류도 좋습니다이는 머리카락 건강에 좋은 미네랄과 셀레늄 등이함유되어 있습니다 그리고 머리를 감을때는 우선적으로 자신의두피에 맞는 샴푸를 사용합니다머리는 하루에 한번 감는것이 좋으며미지근한 물에 감으며 말릴때는 자연바람으로말리는것이 좋습니다

깨끗한등에168 · Answer

검은콩가루를 사서 아침에 한번씩 숟가락으로 퍼서먹는 방법도 좋습니다 저도 하고 있는 섭취방법이고요저 같은 경우는 아침에 일어나자마자 유산균가루 먹고첫끼 먹고 30분 후에 비타민 섭취 오후 3시쯤에 탈모약을 먹습니다 그리고 저녁에 씼을때 탈모샴푸로 샴푸 하고말릴 때 헤어토닉 제품으로 간단한 마사지를 합니다.

소탈한풍뎅이198 · Answer

기본적으로 모발 성장에 필수적인 영양소인 단백질과 비타민(특히 비타민B)이 많이 들어 있는 음식이 좋습니다. 예를 들어, 달걀은 단백질과 비타민 B군에 속하는 비오틴 성분이 풍부한데 이는 탈모증, 지루피부염 등에 좋습니다.그리고 머리 감고나서 말릴때 주의사항으로는 머리카락을 올려 두피먼저 건조를 해줍니다 ~ 건조하실때 너무 뜨거운 바람을 사용하지 말고 되도록이면 차가운 바람을 이용해 건조해주시면 좋습니다.

푸른도요288 · Answer

콩 종류가 머리에 좋다고 하더라고요그리고 머리감고 샴푸할때도 머리에 좋은것들 있어요 그런거 찾아보세요관리방법은 잘 말리는거죠 찬바람으로 살살 말리시면서 관리 하시면 될듯합니다...

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