중년 남성의 골다공증의 주된 원인은 무엇인가요?
안녕하세요
과거에는 여성의 질환으로 여겨졌던 골다공증이지만 최근에는 중장년 남성에게도 심각한 건강 문제로 대두되고 있는데요 중년 남성의 골다공증의 주된 원인은 무엇인가요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
일반적으로 노화에 따라 남성 호르몬의 부족으로 인해 발생할 수 있으며 영양 부족, 운동 부족, 음주, 흡연 등의 요인들로 인해 영향을 받을 수 있습니다.
골다공증의 예방을 위해 식습관 개선과 지속적인 운동을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
중년 남성이던 여성이던 상관없이 골다공증이 많이생기고있는데요 원인으로는 여러가지가있긴하겠지만 잘못된식습관, 운동부족, 유전적요인등이 있습니다
본인이 골다공증인지 알고싶고 궁금하다면 관련된 병원에방문하셔서 골다공증 검사를받아보시는걸 권해드립니다~
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
골다공증은 뼛속에 구멍이 많이 생긴다는 뜻으로, 골다공증은 뼈의 양이 줄어들어 뼈가 얇아지고 약해져 잘 부러지는 질환을 의미 합니다. 보통 35세 이후부터 골량이 서서히 줄어들다가 50세 전후에 폐경이 되면서 빠른 속도로 골량이 줄어 들어 질문자님이 말씀하신대로 주로 여성분들에게 많이 일어나는 질환입니다.
그렇지만 요새는 여러가지 요인으로 인해 남성분들에게도 많이 발생하는데요. 원인으로는 유전적 요인, 폐경, 스테로이드 동반 질환, 흡연, 알코올, 류마티스관절염등 여러가지 원인이 존재 합니다.
예방을 하기 위해서는 과도한 음주는 삼가하시고 흡연은 중단하고 적절한 유산소 운동 및 스트레칭 등 운동을 하여 골량을 유지하여 주시고, 짠 음식을 피하여 염분과 함께 칼슘이 소실되는 것을 방지 하여야 하며 1주일에 2회정도 씩 15분 정도 햇볕을 쬐주시어 뼈에 필요한 비타민D를 충분히 합성해주시면 좋습니다. 비타민D 같은 경우 영양제로 섭취하셔도 크게 무방합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 50대가 되면서 호르몬 변화, 영양 부족, 운동 부족, 생활 습관, 유전적 요인 등 여러가지 원인으로 인해 골다공증이 나타날수있습니다.
골다공증은 초기 진단과 초기 치료가 중요하면 일상생활속 적절한 강도의 운동과 식습관, 생활 습관 개선이 필요합니다.
정기적인 골밀도 검사를 통해 예방하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
중년 남성의 골다공증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며 이로인한 뼈의 강도가 감소하고 골절 위험이 증가합니다.
호르몬 변화
영양 부족
생활 습관
운동부족
등 으로 여러 요인으로 인해 발생합니다.
이러한 원인을 이해하고 예방하기 위해서는 적절한 영양 섭취와 규칙적인 운동이 중요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하여 골다공증의 위험으 줄이는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
중년 남성의 골다공증 주된 원인은 주로 테스토스테론 감소와 관련이 있습니다. 또한, 음주, 흡연, 운동 부족, 영양 부족등 생활습관도 중요한 요인입니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
아무래도 이전과 달리 활동하는 중년보다는 앉아있는, 가만히 있는 생활을 많이 하는것으로 바뀌었고, 햇빛을 자주 안보거나, 남성호르몬 감소가 가장 큰 이유가 될 듯 합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
중년 남성의 골다공증의 원인으로는 남성 호르몬인 테스토스테론의 감소, 흡연 또는 과음, 운동 부족, 칼슘과 비타민 D 결핍 등과 당뇨, 고혈압 등 만성질환의 원인으로 발생할 수 있습니다.
위에 설명한것들이 뼈 건강에 영향을 끼치고, 적절한 생활습관과 정기적인 뼈 건강관리를 통해 골다공증을 예방할 수 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
남성의 골다공증 발병의 주된 원인으로는 남성호르몬의 감소나 흡연과 음주, 칼슘이나 비타민D와 같은 영양소의 부족과 신체활동의 감소, 내과적질환에 의한 이차적인 골다공증이 발생하거나 가족력에 의해서 발생할 수 있습니다. 골다공증은 꾸준한 건강관리가 필수라고 생각하기 때문에, 병원에 정기적으로 방문하셔서 전문의에게 치료를 받아보시고, 생활습관을 건강하게 유지하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
골다공증의 경우 남성도 나이가 들면 남성호르몬이 감소하며 골 밀도가 떨어지게 됩니다. 그리고 음주는 칼슘 흡수를 방해하며, 흡연은 뼈의 영양분 공급을 방해하여 잘못된 생활습관이 골다공증을 악화 시킬 수도 있습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
중년 남성의 골다공증의 주된 원인은 호르몬의 변화 남성의 경우 테스토스테론 수치가 나이가 들면서 감소하게 됩니다. 이는 뼈 밀도 감소에 영향을 미치고 영양 부족과 신체활동부족, 흡연과 음주, 기타 질환들 당녀병이나 갑상선 등 특정 질환이 골다공증의 위험을 높일 수 있습니다
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.
여자들은 폐경 이후 급격한 호르몬의 변화, 뼈 밀도의 차이 등 여러가지 이유로 남자보다 골다공증에 취약하지만 남자도 마찬가지로 나이가 들면서 호르몬의 변화로 인해 골다공증에 취약해지고 칼슘과 비타민D의 부족과 흡연, 음주, 운동부족 등의 습관이 있다면 골다공증이 생길 위험이 높아집니다.
적절한 영양섭취와 운동이 골다공증 예방에 도움이 됩니다.
골다공증의 주된 원인으로는 칼슘에 대한 작용이 원할하게 되지 않을때 골다공증으로 나타날 수있습니다 이 원할하지 않은 작용은 여러 원인이 있을 수있습니다
1. 노화: 나이가 들면 뼈가 약해지는것. 특히 폐경 후 여성들은 에스트로겐 감소로 인해 골다공증 위험이 높아집니다
2. 호르몬 변화: 여성의 경우 폐경 후, 남성의 경우 테스토스테론 수치가 감소하면서 뼈 손실이 가속
3. 영양 부족: 칼슘과 비타민 D가 부족하면 뼈 건강이 악화됩니다. 칼슘은 뼈를 형성하고 유지하는 데 필수적이며, 비타민 D는 칼슘 흡수를 도움
4. 운동 부족: 신체 활동이 부족하면 뼈가 약해질 수 있습니다. 특히, 체중 부하 운동(걷기, 달리기 등)은 뼈를 강화하는 데 도움
5. 유전적 요인도 있을 수 있음
6. 흡연 및 음주: 흡연과 과도한 음주는 골다공증 위험을 증가시킴
답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
남성의 경우 나이가 들면서 테스토스테론 수치가 감소하게 됩니다 이 호르몬은 뼈 밀도 유지에 중요한 역할을 하므로 감소하면 골다공증 위험이 증가합니다
뼈건강을 위해 필요한 칼슘과 비티민D의 섭취가 부족하면 뼈 밀도가 감소할 수도 있습니다 이는 특히 식습관이 불균형한 경우에 흔하게 발생합니다
규칙적인 저항운동이 부족해지면 뼈가 약해지기도 합니다 운동은 뼈의 강도를 유지하는 데 도움을 줍니다
당뇨병 갑상선질환 류마티스 관절염등 만성질환이 있을경우에도 골다공증 위험이 증가합니다