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특히 스트레스로 인해 건강이 악화되는 것같은데요 스트레스 해소법등이 궁금해요
일상생활에서 건강을 챙기는 꿀팁이 궁금합니다. 예를 들어, 건강한 식습관 유지법이나 스트레스 관리 방법 등, 간단하면서도 효과적인 건강 관리 방법을 알려주세요.
특히 스트레스로 인해 건강이 악화되는 것같은데요 스트레스 해소법등이 궁금해요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 도도한물수리224입니다. 스트레스 해소에는 자신을 위한 시간을 반드시 가지는 것이라 생각해요. 내가 하고 싶은 것을 다른 생각하지 않고 온전히 할 수 있는 것을 찾아보심 좋아요. 힐링하는 것도 아주 도움이 되요
안녕하세요. 사려깊은홍관조146입니다.취미생활이나 자기만의 힐링시간을 자주 가져주면 좋더라구요.운동을 하는것도 효과덕입니다.
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 스트레스를 해소할려면 근원적으로 스트레스를 주는 이슈에서 벗어나야합니다 좋아하는 음식 좋아하는 친구 취미 생활을 하면서 벗어나시길바랍니다
