내가짱이야

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잠 깰 수 있는 나만의 비법 내지 방법 있으실까여?

안녕하세요~!!!

일상생활하다가 졸릴때 잠 깰 수 있는 나만의 비법 내지 방법 있으실까요~??

커피는 못마셔서 그외 방법들이 궁금해요!

3개의 답변이 있어요!

  • 저는 이클립스 한알먹거나 양치하러가기! 혹은 조금 신나는 노래듣기합니다. 제 주변에 커피안드시는 분들은 녹차로 커피대신하시는 분들도 꽤 있더라구요!

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    채택된 답변
  • 제가 가지고 있는 잠에서 깨어날 수 있는 비법으로는

    일단 찬물로 세수를 하고 반드시 비누로 얼굴을 닦아 줍니다.

    그런 다음에 바로 야외로 나아가서 신선한 공기를 1-2분 이라도 마시면

    잠을 깰 수 있게 되었어요.

  • 안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.

    피곤해서 잠이 올땐 양치질을 하는것이 좋다고 합니다. 만약 양치질을 할수없다면 가글을 하면 도움이 된다고 하네요. 또한 신선한 공기를 마셔도 도움이 되오니 참고하면 좋겠네요.