여러분은 치킨과 피자중에 어떤음식을 좋아하세요?

Question

여러분은 치킨과 피자중에 어떤음식을 더 좋아하고 자주드시나요? 그리고 좋아하는음식을 의견 많이많이 남겨주세요. 더운날씨 몸건강조심하세요. ^^

Answer 1

안녕하세요, 더운 날씨에 건강 염려해 주셔서 감사드립니다.

질문자님도 무더위에 수분 섭취 충분히 하시고 건강 유의하시길 바랍니다 ^^ 질문주신 치킨과 피자중에 저는 치킨을 더 선호하고 종종 먹는 편입니다. 두 음식 모두 우수한 배달 음식이지만, 영양적으로 보면 튀기지 않고 오븐에 구운 닭고기는 우수한 고단백 저지방 식품이기 때문이랍니다.

피자는 짭짤한 치즈와 가공육 토핑탓에 나트륨과 지방 섭취가 상당히 높아질 우려가 있는 반면에, 구운 치킨은 근육 생성과 면역력 유지에 필수적인 단백질을 건강하게 공급해 줍니다. 그래서 저는 오븐구이 치킨을 양배추 샐러드와 곁들여 먹는 것을 좋아하는 편입니다.

더 나아가 치킨 못지않게 제가 영양보충을 위해서 즐겨찾는 다른 음식은 바로 소고기랍니다. 땀을 많이 흘려서 기력이 쇠하기 쉬운 요즘 같은 여름철, 철분과 필수 아미노산이 풍성한 소고기 살코기를 적당량 섭취해 주면 빈혈 예방과 체력 보충에 큰 도움이 되겠습니다.

몸이 필요로 하는 영양소를 충분히 담은 닭고기, 소고기같은 단백질 위주 식단으로 건강하고 맛있는 여름 보내시기를 추천드리고 싶습니다. 항상 입맛에 맞는 맛있는 음식 든든하게 챙겨 드시면서 매일 긍정적인 에너지로 가득한 하루 보내시길 응원하겠습니다 ^ ^

Answer 2

치킨이랑 피자는 둘 다 인기 있는 음식이라 하나만 고르기 어려운데요,

저는 치킨을 선택할 것 같습니다. 같은 외식 메뉴라도 굽거나 에어프라이 방식으로 조리한 치킨은 단백질을 충분히 섭취할 수 있고, 샐러드나 채소를 곁들이면 비교적 균형 있는 식사로 즐기기 쉽기 때문입니다.

반면 피자는 토핑에 따라 맛의 다양성이 큰 장점이 있지만, 도우와 치즈가 많아 탄수화물과 지방 비중이 높은 편이라 자주 먹기에는 부담이 될 수 있습니다. 물론 채소 토핑이 많은 피자나 씬도우를 선택하면 더 가볍게 즐길 수는 있는데요,

개인적으로는 피자보다 치킨을 좋아하는 편이고, 브랜드마다 다양한 맛이 있어 선택의 폭도 넓은 편이라 맛있는 음식을 먹고 싶을 때는 치킨을 선택하는 편입니다.

치킨이든 피자든 좋아하는 음식을 스트레스 없이 적당히 즐기는 건강한 식습관 만들어 가시면서, 더운 날씨에는 음식도 상하기 쉬우니 남은 음식은 실온에 오래 두지 마시고, 건강하게 여름 보내시길 응원합니다.