스포츠·운동
필라테스 초보인데 강사님께 뭘 여쭤봐야 할까요?
필라테스를 처음 시작했는데, 수업 전에 강사님께 어떤 점을 여쭤보는 게 좋을까요...? 제가 운동 경험이 거의 없어서 자세 잡는 것부터 호흡법까지 모든 게 어렵게 느껴지거든요... 혹시 제가 특히 주의해야 할 부분이 있을까요... 예를 들어 평소에 허리가 안 좋은 편인데, 어떤 동작을 할 때 조심해야 하는지, 아니면 어떤 자세를 피해야 하는지 여쭤봐도 괜찮을까요... 그리고 필라테스 용어나 기구 사용법도 잘 모르는데, 수업 시간에 모르는 게 있으면 바로바로 질문해도 괜찮을까요... 너무 질문이 많아서 죄송하지만, 부디 친절하게 알려주시면 정말 감사하겠습니다ㅜㅜ... 필라테스 효과를 제대로 보려면 어떤 마음가짐으로 임해야 하는지도 궁금합니다...