노인의 경우 뼈관리 어떻게 해야하나요?
어머니께서 85세로 고령이신데
요즘 부쩍 기력이 없고 잘 넘어지십니다.
뼈도 약하실텐데 넘어지기라도 하시면 골절상 입을까 걱정입니다.
노인은 흡수력도 떨어지고 소화도 잘 안돼서
흡수잘되는 영양제가 좋을 것 같아서요
조언 부탁드립니다.
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
나이가 듦에 따라 칼슘이 뼈에서 빠져나가기에 뼈가 약해지는 것을 예방하기 위해 칼슘제 복용을 권장드리며위장이 약한 경우 위장장애가 적고 흡수율이 높은 산호칼슘 이나 이온화칼슘을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
뼈의 건강을 위해서는 비타민 d와 칼슘을 복용하시길 권장합니다. 칼슘이 위장장애를 나타낼 수 있으니 코랄 칼슘제제를 복용하시길 권장합니다.
연령이 높아지심에따라 골절상 위험이 높으므로 주의하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이기영 약사입니다.
칼슘과 비타민D 영양제를 섭취하도록 하세요. 최근의 시중제품은 흡수율에 있어서는 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 건기식 제품이 아닌 일반약 제품 구매하시도록 하세요.
가급적 빠른 시일 내로 정형외과에서 골다공증 검사 받으시고 약 복용 필요시 처방 받으시기 바랍니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
골밀도를 유지해야하므로 운동을 하시면좋은데 넘어질 수 있으니 조심해야합니다. 비타민D를 챙겨드시면 좋습니다. 평소에 어지럽거나 졸린 약을 드실때는 더 조심하셔야합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
골밀도가 낮아지지 않으려면 칼슘농도가 유지되어야해요. 어르신들은 칼슘, 마그네슘, 비타민D 복합체 한개정도는 드셔야좋아요. 그리고 어지럽거나 졸릴 수 있는 약을 드실때는 넘어질수도 있어서 조심하셔야해요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 우선 어르신인 경우 자주 넘어지는 경우라면 병원 방문해서 골밀도 검사 한번 받아보는 것이 좋습니다.
2. 골밀도에 크게 문제가 없다면 비타민D나 칼슘제품 정도 처방받아 드시거나 약국에서 약사와 상담 후 구매해서 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
연세가 있어서 평소에 낙상이나 넘어지지 않도록 조심하셔야합니다. 골밀도를 높여주는 영양제는 칼슘과 비타민d가 있으며 어른신들도 드셔도되는 성분들입니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
골다공증 위험이 있는 노인 분들의 경우 반드시 칼슘과 비타민d 복용을 권장드리고 있습니다. 정기적인 골다공증 수치 검사도 동반되어야 하겠습니다.
감사합니다.
