심리상담
잠들면 꿈을 꾸는 이유는 무엇일까요?.
잠을 잘때 꿈을 꾸는 이유들은 무엇일까요? 그리고 예지몽이라는걸 처음 겪었는데 이것이 어떻게 가능 한일인지 궁금합니다 답변 부탁드려요
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 꿈은 우리 뇌가 수면 중에 겪는 자연스러운 정신 활동입니다. 특히 렘(REM) 수면 단계에서 우리 뇌는 매우 활발하게 활동하며, 깨어있을 때 경험한 정보들을 정리하고 처리하는 과정을 거치게 됩니다. 이 과정에서 우리의 기억, 감정, 걱정거리들이 다양한 이미지와 이야기로 재구성되어 꿈으로 나타나곤 하죠. 마치 하루 동안의 경험들을 정리하는 자연스러운 '대청소' 같은 과정이라고 볼 수 있습니다. 예지몽에 대해 말씀하셨는데, 이는 과학적으로는 아직 명확히 규명되지 않은 현상입니다. 다만 우리의 무의식이 현실의 미세한 신호들을 포착하고 이를 꿈으로 표현했을 가능성이 있습니다. 때로는 우연의 일치로 꿈의 내용과 현실이 비슷하게 느껴질 수도 있지만, 이는 우리 뇌의 놀라운 패턴 인식 능력 때문일 수 있습니다. 수면과 꿈은 정신 건강에 매우 중요한 요소이므로, 건강한 수면 습관을 유지하시는 것이 좋습니다.