생활
잠이 오지 않습니다. 머리가 멍하구요.
오늘 좀 무리한 일정을 했는데 커피를 마셔서 그런지, 감기몸살이라 그런지 아무리 누워 있어도 잠에 들기가 쉽지 않네요. 좋은 방법이 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
저도 지금 마찬가지입니다 몸을 많이 무리해서 그런지 알레르기성 비염이 많이 올라와 몸이 힘든데 도 잠이 오질 않네요 그래도 잘려고 노력해봐야죠 어쩌겠어요 약 취해서 머리가 멍한데 정신은 또 또렷네요ㅠ
잠을 많이 주무셨던게 아니라면 그냥 누워서 피로를 푼다는 생각으로 편하게 있어보세요.
그런 날 편하게 잘 못자면 가위눌립니다.
아니면 수면유도제같은걸 복용하는 것도 나쁘지 않아보여요