꿀을 많이 먹어도 몸에 문제가 없을까요?

Question

안녕하세요.

꿀이 달다보니 자꾸 손이가게 되어 자주 먹게 되는데요.

꿀을 많이 먹으면 몸에 문제가 없을까요?

몸에 문제가 생긴다면 어떤 문제가 생기는지도 궁금하네요.

Answer 1

꿀은 천연 식품으로 면역력 강화, 피로 회복, 피부 건강 등에 도움이 되지만 과다 섭취 시 혈당 급상승, 치아 손상, 위장 장애, 알레르기 반응, 체중 증가 등의 부작용이 발생할 수 있어서 주의가 필요합니다.

Answer 2

안녕하하세요 정겨운태양새145 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. ^^

머든 과하면 안좋아요

꿀에는 당이 많아서 당뇨에 위험성도 있어요

적당히 먹는걸 추천드립니다.

Answer 3

꿀은 아침 공복에 미지근한 물이나 레몬 물에 꿀을 타서 마시면 장운동을 도와주고 노폐물 배출과 변비 개선에 도움이 됩니다. 하지만 꿀을 과도하게 많이 먹을 경우 당 흡수 불균형이 생겨 복부 팽만,설사,속쓰림이 나타날수 있습니다. 또한 꿀은 천영 당이지만 여전히 고당 식품입니다. 당뇨가 있는 분이나 혈당 조절이 필요한 분들에게는 특별한 주의가 필요 합니다.

Answer 4

안녕하세요~석산화입니다~

꿀을 한 번에 많이 먹으면 일부 사람에게는 소화불량 복통 설사 등의 소화기 문제가 생길 수 있습니다.

장기적으로는 인슐린 저항성이 높아지고 제2형 당뇨병 위험이 커질 수 있습니다. 그리고 꿀 1큰술에 64kcal 정도의 열량이 들어 있습니다. 자주 많이 먹다 보면 자신도 모르게 칼로리 섭취가 늘어나 비만으로 이어질 수 있습니다.

Answer 5

꿀은 많이만 안드시고 적당히만 드시면 건강에 도움이 될수가 있답니다~꿀은 설탕과 같은 성분이 아니기에 적당히 드시면 좋습니다~~~

Answer 6

꿀을 많이 먹는다고 건강에 이상이 생기지는 않을 것 같습니다 그렇지만 일반적으로 꿀 같은 경우에는 하루에 밥숟가락으로 한 숟가락 정도 드시는게 가장 좋으며 그 이상 드신다는 거는 오히려 혈당 관리가 잘 되지 않는다고 보시면 됩니다 하루에 밥숟가락으로 한 숟가락만 드세요

Answer 7

안녕하세요.

꿀은 천연 감미료로 소량 섭취 시 건강에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 당분 함량이 높아 과도하게 섭취하면 체중 증가,

혈당 상승, 충치 등을 유발할 수 있습니다. 특히 당뇨병 환자나 혈당 조절이 필요한 사람은 주의해서 섭취해야 합니다.