생활
교대근무를 하는 직업은 건강이 일상 생활에 많은 영향을 미치나요?
교대근무를 하는 직업은 건강이 일상 생활에 많은 영향을 미치나요? 교대 근무를 하면 건강이나 일상 생활에 어떠한 영향을 미치는지 궁금합니다
6개의 답변이 있어요!
교대근무를 할 때 만약 근무하는 시간이 밤부터 새벽일 경우에는 낮에 자야 하기 때문에 건강에 좋지는 않을 것 같습니다. 사람은 햇볕을 꾸준히 보고 살아야 하는데 그 시간에 잠을 자고 있으니까요. 신체리듬도 깨지고 햇볕을 못 보면 일단 비타민D가 부족해지구요~ 그러면 비타민D가 부족했을 때 생기는 질병 같은 게 생겨 몸이 안 좋아지고 햇볕을 못 보고 살면 사람이 우울해지더라구요. 누군가와 만남을 가지는 것에도 문제가 생길 것 같아요. 아무래도 남들 일할 때 나도 일하고 남들 놀 때 나도 놀아야 다른 사람들과 만나는 약속을 할 때 만날 수 있는 확률이 높아지는데 남들이 만날 수 있는 시간, 예를 들어서 평일 저녁에 다른 사람들은 시간이 되는데 나는 자고 있을 시간이거나 아니면 출근해야 하는 시간이면 만남을 가질 수가 없겠죠.
교대 근무를 하게 되면 수면 패턴이 흐트러지고 충분한 수면시간을 확보 하기가 어려워 져요. 수면은 최고의 건강법입니다. 피곤해서 일상생활도 힘들게 됩니다
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 일단은 주간2교대는 모르겠지만 주야 2교대식 12시간씩 근무를 하는 거는 진짜 몸이 안 좋다고 합니다 낮에 잠을 자고 밤에 일하는게 사람한테 엄청나게 해롭다고 하고요 그렇게 몇 년 동안 하면 진짜 몸 완전히 간다고 보시면 됩니다 저도 절대 안 해요 그래서
교대근무를 하면 아무래도 생활 패턴에 문제가 있을수 있는데요 예전에는 24시간
맞교대 하는 시절에 있던 공무원들이 연금을 얼마 받지 못하고 돌아가셨다는 이야기를
들은적이 있는데요 그만큼 교대 근무는 확실히 건강에 좋지 않는것 같아요 특이
야간근무하시는 분들은 더더욱 그런것 같습니다
교대근무는 건강과 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있어요. 밤낮이 바뀌는 생활 때문에 잠을 제대로 못 자게 되고, 이로 인해 피곤함을 많이 느끼게 돼요. 또 불규칙한 생활로 인해 식사 시간도 제대로 지키기 어려워져요. 이런 생활이 계속되면 심장 질환이나 당뇨병 같은 병에 걸릴 위험도 높아진대요. 그리고 가족이나 친구들과 시간을 보내기도 어려워져서 스트레스를 많이 받을 수 있어요. 그래서 교대근무를 하는 분들은 건강 관리에 더 신경 써야 해요.