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당근쥬스를 믹서기로 갈아서 먹고있어요
40대 후반 남성입니다 권유에 의해서 매일 당근쥬스를 믹서기로 갈아서 먹고있어요 당근 반개에 양배추랑 두유랑 갈아서 먹는데 효과가 있을까여
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 밥이브라운06입니다.
네, 영양소를 보충하고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
당근은 비타민 A, C, K, 베타카로틴 등이 풍부하여 시력 보호, 피부 건강, 면역력 강화, 뼈 건강에 도움 되고
양배추는 비타민 C, 식이섬유, 칼륨 등이 풍부해 피로 해소, 변비 예방, 혈압 조절에 도움이 되며,
두유는 단백질, 칼슘, 철분 등이 풍부하여 다양한 연령층에 좋은 음식입니다.