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당근쥬스를 믹서기로 갈아서 먹고있어요
40대 후반 남성입니다 권유에 의해서 매일 당근쥬스를 믹서기로 갈아서 먹고있어요 당근 반개에 양배추랑 두유랑 갈아서 먹는데 효과가 있을까여
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 밥이브라운06입니다.
네, 영양소를 보충하고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
당근은 비타민 A, C, K, 베타카로틴 등이 풍부하여 시력 보호, 피부 건강, 면역력 강화, 뼈 건강에 도움 되고
양배추는 비타민 C, 식이섬유, 칼륨 등이 풍부해 피로 해소, 변비 예방, 혈압 조절에 도움이 되며,
두유는 단백질, 칼슘, 철분 등이 풍부하여 다양한 연령층에 좋은 음식입니다.