부모가 되면서 포기한 '자기만의 시간'을 다시 찾기 위한 방법은?

Question

회사 생활과 아이들을 키우며 내 시간은 뒷전으로 미뤄놓고 살다 보니, 어느 순간 나 자신이 희미해진 느낌이 듭니다. 중년이 된 지금 다시 '나의 시간'을 회복하려면 무엇부터 시작해야 할까요? 우선 퇴근후 1시간씩 저만의 시간 갖기를 시작했습니다. 많은 조언 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 강희곤 노무사입니다.

퇴근 후 일정시간을 자신을 위해 사용하기로 한 그 시작부터가 좋은 선택이라고 생각합니다. 여러 활동을 통해 보람된 시간을 만드시길 바라겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이종영 노무사입니다.

퇴근 후 시간을 정하여 자신만을 위한 루틴으로 꾸준히 지키는 것이 중요합니다

그 시간에 취미나 새로운 관심사를 탐색해 보고, 가족도 그 시간을 존중하도록 소통하는 것이 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 차충현 노무사입니다.

일단 본인이 무엇을 좋아하는지 곰곰히 생각해보시고 찾았다면 그것을 단 몇 시간만이더라도 집중적으로 해보시기 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 구고신 노무사입니다.

애기가 3살인 저로서는 부럽네요

저는 애기가 워낙 어리다보니 따로 시간을 내긴 어렵고, 출퇴근 시간과 회사 점심시간을 활용해서 하고싶은 공부를 하고 있습니다

비록 30분씩 하는 수준이지만 쌓이면 큰 도움이 될거라 생각합니다