단식을 오랜시간 하면 건강에 좋다고하던데요

Question

안녕하세요 남다른오릭스 74입니다.

하루에 한끼만 먹고 먹을 때 필수 영양분 섭취만 제대로 해주면

오히려 건강에 가장 좋다고 하던데

사실인가요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

어느 정도는 사실이긴 한데요

이건 사람마다 차이가 커요

모든 다이어트 건강 비법은 개인에 성향 및 체질을 고려 해야 한답니다.