검색
아하에서 찾은 375건의 질문
- 생활꿀팁생활Q. 하루에 물을 나눠 마시면 좋다던데, 시간도 관련 있나요?하루 권장 물 섭취량이 성인 기준 2L정도라고 하던데요.한번에 마시는 게 아니라 나눠서 마시라고 하는데, 그럼 시간대 별로 예를들어 오전에 0.5L, 오후에 1L, 저녁에 0.5L 등 시간대별로도 나눠마시는 정량이 있나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 중에 물을 얼마나 마셔야 되나요?????다이어트 중에는 물을 얼마나 더 마셔야 되나요????? 보통 성인남자는 하루에 2l 정도는 마셔야 된다고 생각되는데 다이어트 중에는 살이 빠져서 물을 더 마셔저야 하나요? 운동을 안하고 식단 으로만 빼도 평소보다 더 많이 마셔야 되나요?????
- 생활꿀팁생활Q. 하루에 물 섭치는 어느정도 하시나요?하루에 물을 얼마나 섭취하시나요?물은 하루에 2L정도 마시라고 하는데너무 많이 마셔도 안좋다고 하더라구요정말 2L가 적정인가요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 건강기능식품 여러가지를 함께 먹어도 괜찮을까요?아침에 일어나면 건강기능제품을 제일먼저 챙겨먹는게 일상입니다.5가지정도나 되는데 아침에 거의 먹어요. 이래도 되는지 걱정이 됩니다.이러다보면 물을 많이 마시게되더라고요.하루에 물2L는 마셔야 한다는데 약먹을때 마시는 물도 포함하는걸까요?궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 한 번에 물을 2L 가량 마시면 무슨 일이 생기나요?과학 시간에 물을 그렇게 많이 마시면 전해질의 불균형이 생겨서 위험해질 수 있다고 배웠는데, 정확하게 물을 그만큼 마시면 무슨 변화가 생기나요?
- 생활꿀팁생활Q. 물을 많이 먹으면 우리몸에 어떤점이 좋은가요?흔히들 물을 많이 먹어야 몸에 좋다는말을 많이하는데\구체적으로 우리가 물을 많이먹으면 어떻게 좋은지가 궁금하빈다그리고 보통 2L정도 먹으라고 하던데 적정량인가요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 간접흡연을 많이 하는 사람은 어떤 건강관리를 해야하나요?신체 건강을 관리할 수 있는게 어떤게 있나요?지금 현재 하고 있는건1.비타민c 복용2. 운동3.물 2L이상복용정도 있습니다.음식이든 영양제든 일을 관두지 않고 할 수 있는 것 좀 추천해주세요..병 걸릴거 같아서 걱정입니다.
- 기타 영양상담건강관리Q. 땀나는 여름철, 수분 보충에 좋은 식품은?여름철에는 다른 계절보다 수분 배출량이 많기 때문에 수분 보충에 각별히 신경 써야 하는데요. 충분한 수분 보초을 위해서는 하루 평균 2L 정도의 물을 마시는 것이 권장되는데, 여름철 수분 보충에 도움이 되는 과일이나 식품은 뭔가요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 하루 물을 몇리터 정도로 섭취해야 하나요?× 0.03 = 3.8L 하루에 3.8L 마시라고 하던데 진짜 하루에 4리터 가까이 마셔야 하나요?평소에도 2L 정도는 꾸준히 마시고 있습니다 근데 약간 부족한 느낌도 들긴해요
- 생활꿀팁생활Q. 물 평소에 다들 몇 L 마시나요? 진짜로 한국인은 물을 잘 안 먹는지 궁금합니다.한국인 권장 수분 섭취량이 하루 2L인데 실제로 하루 1잔도 안 마시는 비율이 높다고 합니다. 그렇게 살 수 있는 이유가 밥에 수분이 엄청 많기 때문에 밥으로 수분을 섭취하여 하루 1잔을 안 마셔도 괜찮다고 하네요. 놀랍긴 한데 정말 하루 1잔도 안마시는 사람이 많나요?