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아하에서 찾은 562건의 질문
- 다이어트 식단건강관리Q. 단백질파우더에 두유를 타먹으니 배가 무척 든든한데 이걸로 점심이나 저녁을 대체하는건 영양학적으로 어떤가요?단백질파우더에 두유를 타먹으니 배가 무척 든든한데 이걸로 점심이나 저녁을 대체하는 건 영양학적으로 어떤가요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 단백질쉐이크 저녁에 먹는게 맞을까요 점심이 맞을까요단백질쉐이크 챙겨먹으려고하는데 아침은 안먹어서! 점심이 맞을지 저녁이 맞을지 궁금합니다! 도와주세요!
- 다이어트 식단건강관리Q. 아침 점심 저녁 닭가슴살 및 단백질 섭취 문의 드립니다.제가 아침에 40분 스트레칭, 점심에 40분 근력운동, 저녁에 1시간 20분 스트레칭및 근력운동을 하는데요. 이때 아침 점심 저녁 닭가슴살 및 단백질
- 다이어트 식단건강관리Q. 아침 사과1개 점심 고구마2개 저녁 단백질쉐이크 다이어트 괜찮을까요?안녕하세요 😄😄아침 사과1개 점심 고구마2개 저녁단백질쉐이크 이렇게 먹으면 괜찮을까요?아니면 여기에서 더 추가해서먹어야 한다면 어떤것을 추가하는게좋을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 아침에는 두유에 선식을 먹고 점심에는 한식 그리고 저녁은 간단한 샐러드 먹는데 장기적으로 어떤가요?중간에 삶은 계란 1개와 토마토를 간식으로 먹고점심에는 제대로 된 국과 생선구이, 나물, 김치 등 영양소를 골고루 갖춘한식을 먹고 저녁에는 연어샐러드로
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 아침 팩으로 된 두유, 점심은 다이어트식, 저녁은 일반식으로 먹는 중인데 괜찮을까요??아침은 거르거나 두유를 주로 마시고(먹어도 과일 조금정도), 점심은 항상 싸오다보니 자연스레 풍족하게 먹기보단 다이어트 음식을 따로 구매해서 다이어트식으로 먹게 되는
- 환자 식단건강관리Q. 단백질이 많은 음식은 추천 부탁드립니다.매일 58g 수준의 단백질을 채워야 한다면,어떤 음식들로 채워야 할까요??단백질 파우더는 제외하고 문의드립니다.고기,두유,달걀,생선 외에 또 있을까요??
- 다이어트 식단건강관리Q. 식사량이 적당한지 많은지 부족한지 봐주세요아침 -두유 단백질쉐이크 커피 점심 회사밥 (많이)저녁 삼각주먹밥 단백질 쉐이크 두유 닭가슴살 중간에 배가 고프면 군것질 좀 하고요 안고프면 안해요
- 식습관·식이요법건강관리Q. 간헐적 단식 시간이랑 운동 후 단백질관련해서 궁금합니다!그래서 걱정입니다 근데 그렇다고 해서 저녁 운동 후에 단백질을 섭취하면 단백질 두유만 마실 생각인데 이러면 간헐적 단식이 안되지 않나요... (
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트시 단백질 보충제를 먹는게 좋을까요?일단 식단은 아침은 요거트 점심은 일반식 닭가슴살 포함해서 먹고싶은거 적당히 저녁은 단백질 파우더와 고구마 샐러드 이렇게 먹고 있는데 단백질 파우더가