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아하에서 찾은 815건의 질문
- 정형외과의료상담Q. 디스크 4번 5번이 안좋다는데요. 나비자세도 하려면 아파요.디스크 4번 5번이 너무 안좋고...골반 자체도 앞으로 기울어져 있다고 합니다.출산 후 산후조리를 잘못해서 그러는건지.....운동하면 돌아오나요???추나치료 받으먄 돌아오나요???어떻게 헤야하나여???아빠다리도 못해요. 다리사이가
- 정형외과의료상담Q. 그 나비자세로 스트레칭 하는 자세 있잖아요..양쪽 발을 서로 맞대고 스트레칭 하는 동작이요.제가 그 자세가 편해서 다리는 그렇게 해놓고 몸은 뒤로 누워서 평상시에도 있는데요.좀 시간이 지나면
- 재활·물리치료의료상담Q. 목디스크? 허리디스크? 자세가 이상한것 같아요학생이라 무거운 가방 들고 다니고 오래 앉아있으면 항상 허리나 등이 아프거나 어깨 부터 시작해서 가끔은 팔 손까지 시큰거려요…ㅠ 자세가 매우
- 정형외과의료상담Q. 목디스크에 좋은 자세가 있나요?현대인들에게 근골격계 질환중에서도 목디스크나 허리디스크는 많이 발생하는거같은데목디스크를 완화시키거나 예방할수 있는 스트레칭이나 자세가 있는지 알고싶습니다또 어떤 운동이 도움이 되는지 궁금하네요
- 재활·물리치료의료상담Q. 허리디스크가 있어서 자세에 신경쓰는데요4번 5번 디스크가 경미하게 있어서 자세 및 걷기 운동으로 많이 좋아지고 있습니다 앉아서 업무보는 시간이 많은데 서서일하는 책상이 도움이 될까요?
- 정형외과의료상담Q. 디스크에 좋은 음식있을까요? 그리고 디스크에 어떤 자세를 해야되는지 알려주세요제가 어제 정형외과에 갔다왔는데 디스크가 안 좋아서 혹시 좋은 음식 있을까요?? 그리고 어떤 자세로 생활을 하면 좋을지도 알려주세요
- 정형외과의료상담Q. 자세가 안 좋으면 나중에 디스크 오나요?제가 자세가 진짜 안 좋아서 허리가 되게 굽었습니다. 계속 이렇게 자세 교정 안 히면 나이들고 허리디스크나 이런거 올 수 있나요??
- 재활·물리치료의료상담Q. 허리디스크에 과신전 자세하면 좋을까요?저는 허리디스크가 있는데, 허리디스크에 과신전 자세가 도움이 되는지 아니면 오히려 안좋아지는지 궁금해서 올려봅니다!
- 이비인후과의료상담Q. 목디스크가 있는경우 어떤자세가 좋은가요?안녕하세요.목디스크가 있는경우에 어떠한 자세나 스트레칭을 하는 것이 좋은가요?평소 책상에 앉아서 컴퓨터를 보는 일이 많습니다.
- 정형외과의료상담Q. 허리 디스크초기증상 자세에 대해서…허리디스크 초기때문에 편한자세를 찾다보니까 서있을때엉덩이가 오른쪽(아픈쪽)으로 가는데 교정 방법이 있나요? 스트레칭 방법도 알려주시면 감사하겠습니다