검색
아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 재활·물리치료의료상담Q. 발목 강화에 좋은 운동 추천부탁드립니다.집에 밴드로 발목 땡기는 운동은 하고 있는데 발목이 아직 좀 약한 거 같습니다. 종아리 운동도 같이 병행해줘야 하는건지 궁금합니다. 좋은
- 재활·물리치료의료상담Q. 발목 강화에 좋은 운동이 무엇이 있을까요?발목을 튼튼하게 하려면 어떤 운동을 꾸준히 하는 것이 좋을까요? 집에서도 쉽게 할 수 있는 운동이 궁금합니다. 답변 주시면 감사하겠습니다.
- 정형외과의료상담Q. 발목 강화 운동은 무엇이 있을까요??축구했을때 아킬레스건 통증도 많이 느꼇었는데 오른쪽 발목만 따로 운동으로 상태를 호전시키려 하는데밴드를 활용한 운동이든 맨몸운동이든 발목에 좋은 운동이 뭐가 있을까요?
- 런닝스포츠·운동Q. 발목 강화 운동에는 어떤 것들이 있나요??혹시라도 넘어져도 발목 강화 운동을 꾸준히 해놨다면 그 부상의 정도가 덜하지 않을까 싶은데 평소 할 수 있는 발목 강화 운동엔
- 정형외과의료상담Q. 발목이 자주 아픈데 발목을 강화할 수 있는 운동은 뭐가 있을까요?시간이 지나면 괜찮아지기는 하는데, 혹시나 나중에 문제가 있을까봐 걱정되기는 하는데 혹시 발목을 강화해서 통증을 줄이는데 효과적인 운동은 무엇이 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 발목 강화에 좋은 운동이나 스트레칭이 있을까요?평소 발목이 약한편이라 자주 삐거나 다치는편입니다.런닝 등을 할때도 체력은 남는데 발목이 불안정해서 오래 뛰기 힘든데요.발목 강화에 좋은 운동이나 스트레칭이 있을까요?
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 허리랑 손발목 강화운동 추천해주세요손목(특히 오른쪽), 어깨(특히 왼쪽), 발목(양쪽 다 종종) 허리랑 목...
- 재활·물리치료의료상담Q. 자주 발목이 겹질리는데 발목을 강화할 수 있는 운동이 있을까요?다른 곳은 근력운동하는데 있어 많은 정보를 얻을 수 있는거 같은데요.발목 운동은 어떻게 하면 좋은지요?자주 발목이 겹질리는데 발목을 강화할 수 있는
- 런닝스포츠·운동Q. 발목을 강화할수 있는 운동이 있나요?안녕하세요.걷거나 달리기를 하고난 이후 발목이 많이 아픕니다.발목을 강화하고 튼튼하게 해줄수 있는 좋은 운동 방법이 있을까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 발목을 강화해주는운동은 무엇이있을까요?운동을 자주못해서. 한번씩 축구를하고나면 발목이영좋지못한데 발목을 강화할수있는 운동은 무엇이 있는지궁금합니다.알려주세요