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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 재활·물리치료의료상담Q. 벤치프레스 할 때 어깨 통증....?안녕하세요.어깨에 염증이 생겨서 풀업할 때 어깨 앞쪽이 아파서 치료 후 괜찮아졌는데,이번에는 풀업할 때 괜찮은데, 벤치할 때 같은 부위가 아프네요.계속 염증이
- 정형외과의료상담Q. 벤치프레스를 할 때 어깨 통증이 있습니다벤치프레스를 하게 되면 어깨 찝힘현상이 있습니다폼롤러로 아무리 마사지를 해주고 스트레칭을 따로 해줘도 해당 증상이 사라지지 않는데 힘줄이 찝히면서 이미 염증이
- 정형외과의료상담Q. 벤치프레스 이후에 어깨통증 발생어떻게 해야 통증이 잘 없어지고 어떻게 해결해야 좋을까요?또한 운동을 계속 해도 괜찮을지 잘 모르겠어서 질문을 신청해 봅니다..
- 정형외과의료상담Q. 벤치프레스 이후 어깨통증발생벤치프레스 이후 미는동작에서 어깨통증이 있습니다. 정형외과에 치료중인데 운동을다시하면 통증이 다시있습니다. 극상근 손상일가능성이 있을까요?
- 정형외과의료상담Q. 벤치프레스하다가 어깨통증이 느껴지는데 왜아픈가요?벤치프레스를 하고난후 어깨가 아픕니다. 해결책이 궁금해 질문드립니다. 벤치프레스는 저중량 고반복 했고, 어깨 운동도 숄더프레스 20회 5세트 11키로그램으로 진행했습니다. 왜아픈걸까요???
- 정형외과의료상담Q. 벤치프레스 하다가 어깨 통증이 오래가고있어요벤치프레스 하다가 생긴것 같은데좀있으면 괜찮아지겠지 한게 2주 정도 지속되고 있습니다. 밀기 운동을 할때 통증이 있어서 당기기운동 위주로 하고 있긴한데 이런
- 정형외과의료상담Q. 벤치프레스 후 어깨 가슴 접합부쪽 통증2일전 벤치프레스 후 무언가를 아래방향으로 누르는 동작을 할 때 어깨와 가슴 사이, 그러니까 겨드랑이 전면부?쪽과 이두근 상부에 불편감과 약간의 통증이
- 정형외과의료상담Q. 벤치프레스를 들다가 어깨가 통증을 느꼈후 운동을 지속했는데평소보다 높은 무게의 벤치프레스를 하다가 어깨의 통증을 느꼈는데, 참고 운동을 일주일하다보니 더 통증이 심해졌는데 그냥 운동을 잠시 멈추고 쉬어도 되는건가요
- 헬스스포츠·운동Q. 벤치프레스를 할 때 어깨에서 뚝뚝 소리가 나는데 벤치프레스를 하면 안 되는 걸까요?벤치프레스를 할 때 중량에 상관없이 저중량으로 해도 어깨에서 뚝 하는 소리가 납니다. 통증은 심하지 않지만 소리가 계속 나다 보니 뭔가
- 헬스스포츠·운동Q. 인클라인 벤치프레스할때 어깨 통증이 있다면 개선사항은 어떤 부분이 있을까요?인클라인 벤치프레스를 할때 오른쪽 어깨에 통증이 있습니다. 삼각근에 자극이 오고 삼각근에 힘이 빠지면 어깨관절통이 발생하는것 같아요. 어떤 문제 때문에 이런증상이