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아하에서 찾은 386건의 질문
- 다이어트 식단건강관리Q. 짧은 시기 안에 몸무게를 감량하고 싶은데 도와주세요.점심은 고정적으로 먹어야 하는 상황이고 아침은 일찍 시작해서 먹기 힘듭니다.마운자로나 위고비 같은 도움을 받지 않고 다이어트를 하고 싶습니다.사실 어떻게 하면
- 기타 고민상담고민상담Q. 몸무게를 감량을 심하게하면 피부가 처지나요?살을 뺄때 다들 피부가 처지고 보기 흉하게 되고 수술밖에 답이 없다고 다들 말하는데 좀 덜하게 피부처지지않게 살빠지는 방법이 있나요?
- 런닝스포츠·운동Q. 러닝기록 단축에 몸무게 감량이 효과적인가요?키 173에 74kg 정도 나갑니다.러닝하긴에 무게가 좀 나가는데요.여기서 5키로정도 뺀다고 하면기록단축이나 러닝에 도움이 되는지 궁금합니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 몸무게를 10Kg 감량했는데 뱃살은 그대로입니다.안녕하세요 약 1달 반만에 몸무게를 10Kg 감량했는데 뱃살은 빠지지 않습니다.유산소 운동을 주로 하고 있습니다. 무엇이 문제일까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 한달만에 최대로 감량할 수 있는 몸무게한달동안 수분 무게 이런거 다 상관없이 한달동안 몸무게로만 최대로 얼마나 뺄 수 있을까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 몸무게를 한 5킬로그램 정도 감량 하려고 하는데요.몸무게를 한 5킬로그램 정도 감량 하려고 합니다. 운동등을 통해서 하구 식습관 개선 하고 절주 하려고 하는데요. 도움되는 아침 식단 있을까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 한달에 몸무게 어느정도씩 빼야 건강한 감량이 될까요현재 몸무게가 경도비만이라 다이어트를 해야 하는데 한달에 어느정도씩 빼야 건강한 다이어트가 될까요. 너무 무리하면 요요도 오고 탈모의 위험도 있다고해서요
- 다이어트 식단건강관리Q. 한달동안 최대한 감량항 수 있는 몸무게는?체지방량따라 다르긴 하겠지만 여자 통통 기준으로 한달동안 식단 타이트하게 했을 때 최대로 뺄 수 있는 몸무게는 몇키로 정도 될까요? 수분
- 다이어트 식단건강관리Q. 몸무게가 빠지다가 멈춰버렸습니다.. 감량 10키로 남았는데요??몸무게가 빠지다가 멈추고 있는데 왜 몸무게가 더 안빠질까요? 1일1식중인데도 안빠지는 이유가 궁금합니다.얼마나 더 열심히해야 살이 빠지는것일까요? 도저히 빠지지가 않습니다.. 저도
- 수영스포츠·운동Q. 수영 몸무게 감량 목적으로 했을 때 효과가 좋은 편인가요?수영 몸무게 감량 목적으로 했을 때 효과가 좋은 편인가요? 무릎 관절 안좋으면 하기 어려운지도 궁금합니다 그리고 수영복은 보통 어디에서 사나요?