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아하에서 찾은 22건의 질문
- 환자 식단건강관리Q. 장기적 식사부족으로 근손실,골다공증 온 사람이 회복하는데 필요한열량안녕하세요 장기적 식사부족으로 근육 손실이 상당하고,골다공증이 심하게 온 사람이 회복하려면 일반인보다 더 영양을 섭취해야할것같은데,ex.일반인은 단백질을 체중x0.8g 이런식으로 먹는다면 위 사람은
- 정형외과의료상담Q. 건강식만 먹는데도 골다공증 원인이 궁금합니다.저랑 같이 근무하시는 50대중반 여선생님 이십니다.최근 돌뿌리에 걸려 넘어졌는데 부딪치지 않았는데도갈비가 골절되서 골밀도를 권유했더니골다공증 -3.5 나왔습니다.평상시 몸에 해로운 술담배 짠거
- 다이어트 식단건강관리Q. 단식이나 간헐적 단식은 근손실 위험이 있나요?공복 시간이 길수록 근손실 가능성이 커지는지, 16대8 방식과 하루 이상 장기 단식은 차이가 있는지도 알고 싶습니다. 근육을 유지하려면 식사 시간에
- 다이어트 식단건강관리Q. 극단적인 저탄수·단식 다이어트의 문제점은 무엇인가요?극단적인 저탄수화물 식단이나 장기간 단식 다이어트는 에너지 공급 부족으로 인한 피로와 집중력 저하근손실을 유발할 수 있는데 이러한 방식이 기초대사량 감소와
- 정형외과의료상담Q. 암웨이단백질제품을 2회 섭취시 480mg 의 칼슘도 함께 섭취하게 됩니다고기등 식사로 단백질 섭취가 부족하여 먹고 있는 단백질 영양 성분 사진 첨부합니다조언 부탁드립니다이미지가 포함된 질문이에요.
- 다이어트 식단건강관리Q. 식사량을 줄이면서 부족해진 단백질을 어떻게 보충하는 것이 좋을까요?다이어트를 위해 전체 식사량을 줄이고 있는데, 그 과정에서 단백질 섭취량도 함께 줄어든 것 같아 걱정됩니다. 학업과 직장을 병행하고 있어 운동할
- 식습관·식이요법건강관리Q. 아침 식사 대용으로 선식이나 프로틴 파우더를 마시는 것이 건강에 괜찮을까요?바쁜 현대인 기준으로 아침 식사를 이렇게 음료나 파우더 형태로 매일 대체하는 것이 장기적인 건강이나 위장 기능에 문제를 일으키지 않을지 궁금합니다.
- 주식·가상화폐경제Q. "주식은 결국 손해다", "주식하지 마라"라고 말하는 사람들이 많은 이유는 무엇인가요?많은 개인 투자자들이 손실을 경험하기 때문인지, 아니면 단기간에 큰 수익을 기대했다가 실패하는 경우가 많아서 그런 것인지 알고 싶습니다.또 주식 자체가
- 다이어트 식단건강관리Q. 수박 한 통의 절반을 한 번에 먹는 것은 다이어트에 좋지 않은가요?수박으로 대체하는 것이 체중 감량에 도움이 될 수 있는지, 아니면 단백질이나 필수 영양소가 부족해져 장기적인 다이어트에는 좋지 않은 방법인지 궁금합니다.영양학이나
- 영양제약·영양제Q. 몸에 물혹이 많이 생기는 체질인데 오메가3, 석류, 콜라겐 섭취는 좋지않다고 하더라구요. 물혹을 더 증가시킨다고하는데 근거가있는 내용일까요?바쁘다는 핑계로 식사를 거르거나 간단하게 하는경우가 많습니다. 부족한 식단을 영양제로 보충했었는데 그중 오메가3, 석류,콜라겐은 저에게 맞지않다고 하더라구요.물혹 종류는 유방, 담낭,