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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 허리디스크에 좋은 운동 이나 스트레칭허리디스크에 좋거나 통증완화 할만한 운동이나 스트레칭은 뭐가 있을까요 ㅠ유튜브에 도움될만한 영상이 있을까요 ,, 공유 부탁드립니다🙏
- 정형외과의료상담Q. 허리 디스크 인데 스트레칭 이나 운동 해도 될까요?제가 허리디스크 인데 통증있는 편 입니다스트레칭 혹은 운동 하고 싶습니다 통증 있어도 스트레칭 이나 운동 해도 될런지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 허리디스크에 좋은 운동이나 스트레칭이 뭐가 있을까요?현재 허리디스크 통증이 있어서 병원에 다니고 있는데 걷기가 좋다고 해서 일단 열심히 걷고있는데요 허리디스크가 개선될만한 집에서 할수있는 운동이나 스트레칭이 뭐가
- 생활꿀팁생활Q. 허리디스크에 좋은 강화운동 또는 스트레칭이 뭐가 있을까요??허리디스크에 좋은 강화운동 또는 스트레칭이 뭐가 있을까요?? 고관절쪽 허리 무리 안가고 엉치통증, 뭉침등의 좋은 스트레칭이 뭐가 있나요??
- 정형외과의료상담Q. 허리 디스크에 좋은 스트레칭이 있나요?허리 디스크 초기로 인해 아픔도 아픔이지만 자세부터 걷는 습관을 고치려고 노력중입니다.좀처럼 좋아하지는 않네요 혹시 좋은 운동 및 스트레칭이나 식습관 등
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 목디스크랑 허리디스크에 좋은 스트레칭 법이 있을까요?제가 목디스크랑 허리디스크가 심한편이긴하는데요그래서 스트레칭을 잘해보려고 합니다목디스크와 허리디스크에 좋은 스트레칭 법이 있나요?있다면 알려주세요
- 정형외과의료상담Q. 혹시 허리디스크에 좋은 스트레칭 아니면 운동 음식추천해주세요안녕하세요 남자이구요 군대 다녀오면서 허리디스크가 생겼습니다 우리나라 거의 허리디스크가 조금씩있다고하는데요심한정도라고 합니다 저는 3-4번 추간판탈출증이라고합니다회사다니면서 운동헬스는 못다니고있는데혹시 추천해주실수있는 운동 스트레칭아니면 음식있을까요?
- 정형외과의료상담Q. 허리디스크 & 목디스크 스트레칭 어떻게 해야되나요?제목그대로 아는사람이 허리도 아프다고하고 목도 아프다고 합니다 좋은 스트레칭이나 운동있을까요? 알려주시면 감사하겠습니다!많은 답변 부탁드립니다~
- 정형외과의료상담Q. 허리디스크에 좋은 스트레칭이 있나여?집에서 편하게 할수있는 간편한 허리디스크에 좋은 스트레칭이 있나여? 그리고 허리디스크에 안좋은 자세나 업드려있는건 좋은건지 궁금해요!
- 정형외과의료상담Q. 허리디스크 스트레칭은 뭐가 있나요?허리디스크 때문에 오래서있거나 오래 앉아 있거나,무거운 물건 드는것이 힘든데,집에서 간단하게 꾸준히 스트레칭이나 운동을 통하여조금이나마 통증을 줄일수 있는 방법이 있을까요?아니면 병원을