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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 재활·물리치료의료상담Q. 허리 스트레칭 최고 좋은 방법은 뭐가 있을까요?저는 사무직이라 그런지 늘 허리가 안 좋아요. 앉아있는자세도 올곧지 않지만 집에서 매일 폼룰러로 스트레칭을하는데에도 골반 뒤틀림이 느껴지더라구요. 가장 좋은 스트레칭이
- 정형외과의료상담Q. 허리가 아파요. 스트레칭 방법이 궁금합니다최근 허리 비틀면서 운동한 이후로 허리 쪽이 안좋았는데 병원가고 괜찮은거 같아서 지속적으로 걷기를 했어요운전할때 허리 아프고 차 타고 내릴때 힘드네요오늘은
- 정형외과의료상담Q. 허리통증에 좋은 스트레칭 방법이 있나요?며칠전 골프치다가 허리에 통증이 있는데요. 허리 통증에 좋은 스트레칭 방법이 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.며칠동안 파스바르고 해서 좋아지긴 했는데 아직도 부드럽지는 않아서앞으로는
- 생활꿀팁생활Q. 허리가 아플땐 어떤 스트레칭방법이 있나요?하루종일 왔다갔다,쪼그리고 앉아서 김장을 했더니,허리가 아프네요.엄마들은 대단해요.배포기씩 담그셨으니,이럴때 간단한 스트레칭 법이있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 허리에 좋은 스트레칭방법이 뭐가있을까요?명절 장시간 운전으로 허리가 뻐건한데 좋은 스트레칭이나 운동 방법이 있으면 알려주세요.기구없이 평소에도 할수있는 방법이면 좋겠습니다
- 정형외과의료상담Q. 허리가 아픈데 좋은 스트레칭 방법이 있나요?앉아있을때는 괜찮은데 몸을 구부릴때나 누워있다가일어설때나 운동을 하거나 평소에 걸을때도 허리에 무리가 많이 가요 막 허리가 아프니까 몸이 구부정 해지고 스트레칭
- 재활·물리치료의료상담Q. 허리 스트레칭이나 좋아지는 방법 알려주세요최근들어 무거운 물건을 들고 나르는 일이 많아져서 최대한 하체를 쓰려고는 하지만 허리에도 무리는 가는거 같습니다 허리 마사지방법이나 바른 자세 알려주세요
- 재활·물리치료의료상담Q. 허리 통증에 좋은 스트레칭이나 방법이 있을까요아내 운동을 알려주고 있는데 요즘 계속 허리가 아프다고 합니다.제가 보기엔 기립근 근육통 같기는 한데 계속 아프다고 하니 신경이 쓰이네요허리에 좋은
- 재활·물리치료의료상담Q. 허리 통증이 너무 심한데 간단한 스트레칭방법이 있을까요?스포츠를 즐기다보니 허리를 많이 쓰게 되는데 어느순간 허리가 한번 삐끗하더니 그뒤로 앉았다 일어나면 계속 통증이 있습니다 디스크가 있는건 아니구 디스크가
- 재활·물리치료의료상담Q. 허리뭉침, 허리스트레칭 추천해주세요~3일 정도 소파에서 잤더니 허리가 많이 뭉쳤습니다. 폼롤러말고 괜찮은 허리스트레칭 추천해주세요~ 추천해주시는 스트레칭들 시도해보겠습니다.