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식습관·식이요법

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아하💡테이온미25.12.13
방송에서 떠뜨는 카무트효소가 몸에 어디 좋나요?방송을 보면서 카무트효소가 구체적으로 사람의 몸에서 어떤 기능을 하는지 또 어떻게 먹는 방법도 가르쳐 주셔으면 감사하겠습니다 또한 카무트에는 종류가 있는지 궁금하네요!
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깜찍한황새5925.12.13
계란을 익혀먹을때와 생계란으로 먹을때 영양흡수률이 높은것은?계란을 익혀먹을때와 생계란으로 먹을때 영양흡수률이 높은것은?익힌계란도 고소하니 맛있지먀, 웬지 생계란이 영양제를 맘먹는 영양 흡수률이 더 뛰어날것 같은 생각에 생계란을 먹고싶은데 어떤 계란을 골라먹을지 고민입니다.젤 좋다는 유정란의 난각번호 1번 최근제조의 달걀을 구매코자합니다.이 계란은 생으로 섭취해도 되겠지요?
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뽀얀굴뚝새24325.12.13
당근을 삶아서 껍질째 쪄서 갈아서 올리브유를 약간 넣어서 먹은지 6개월 되었습니다. 당근을 이런 식으로 매일 아침에 섭취 시 어떤 효능을 기대할 수 있나요?나이가 50에 가까워지니 눈도 침침해지고 배에 살도 많이 찌고 지방간도 생기고 콜레스테롤도 높고 예전 먹던대로 먹으면 다 살로 가고 몸도 무겁고 여기저기 아픈 데가 많아지는 것 같아서 식단을 과감히 바꾸서 실천하고 있습니다.살이 급격히 찌다보니 지방간이 꼈다고 하더라구요. 중년에 다이어트는 생존을 위한 과제라고 하시면서 운동과 병행하여 철저히 관리해야 한다고 합니다. 당근을 생으로 먹으면 소화도 안되고 흡수가 잘 안된다고 해서 귀찬아도 이런 식으로 먹고 있는데 당근을 꾸준히 섭취하면 어떤 효능을 기대할 수 있는지 궁금합니다.
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대담한황여새25625.12.13
막걸리와 꿀을 잠자기전에 먹으면좋은이유 듣고싶습니다생활 하면서 듣는소리가 있어 유심히 듣게 되어 습니다 생막걸리와 자연산꿀 을 섞어 마시면 이같은 보약이 없다 그래서 하루에 한번 자기전에 한컵정도 먹어면 좋다든데 더좋은 의견이 있슴 듣고싶어 합니다
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귀여운소쩍새25425.12.12
위염이나 위궤양에 양배추는 안좋은가요?좋은가요?보통 양배추는 위에 좋다고 알고 있었는데요위염이나 위궤양에는 양배추가 안좋다는 얘기도 있더라구요위염이나 위궤양에 양배추는 좋은건지 안좋은건지 알고 싶구요만약 좋다면 어떤식으로 요리해서먹어야 좋은지 알려 주세요
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탈퇴한 사용자25.12.12
쾌변을 하고 싶은데 변비가 심해서 여쭤봅니다변비가 심해서 유산균, 변비약 등 도움되는 건 다 해봤는데 해결이 되지 않아서요.. 알고 계시는 작은 팁이라도 좋으니 알려주시면 감사하겠습니다
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훤칠한때까치9125.12.12
마가린이랑 식용류 중에 어떤게 더 안좋나요?안녕하세요.음식할때요.식용류랑 마가린 중에 어떤게 더 몸에 안좋을까요?궁금합니다.미리 감사드립니다.좋은하루되세요
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행복한 맘25.12.11
굴에 함유된 아연 성분이 미역의 칼슘 흡수를 방해합니까?인터넷에서 굴에 함유된 아연 성분이 미역에 있는 칼슘 흡수에 방해를 줍니까? 시중에 굴미역국을 팔더라구요. 그럼 잘못된 요리인가요? 그리고 시금치나물하고는 안 맞지요
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색다른콜리16025.12.11
장을 건강하게 만들수있는 방법이 궁금해여?늘 요거트랑 채소는 챙겨 먹는편인데여, 장의 불편함 때문에 좀 신겅이 많이 쓰이는편인데여, 장을 좀 튼튼하게 만들 수 있는 생활습관을 들어보고싶어여?
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탈노동고고싱25.12.11
식사량을 줄이는 것보다 간식량을 줄이거나 끊는 것이 더 좋은 식습관일까요?저는 주로 식사를 마친 다음 입이 심심하다는 이유로간단한 과일이나 (귤 한개 정도) 혹은 과자 한 개 정도를 추가로 먹는데이런 식습관에서 혹시 간식량을 완전히 줄여버리면좋은 식습관이 될까요?
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