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식습관·식이요법

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레알날씬한매화25.12.14
고함량 카페인 탄산음료 많이 섭취하면 건강에 안좋다는데 어떻해 생각해?제목 그대로야 늘 피곤해서 고함량 카페인 음료수를 아주 달고사는데 이거 안좋겠지? 만성피로에 좋은건 뭐가있을까 있다면 추천해줘
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거대한카구27725.12.13
장기변비약복용시혹시의심되는질환이장기변비약복용시혹시의심되는질환이?혹시장기변비약복용시혹시의심되는질환이있을까요?변비가심합니다약복용외에어떤방법이좋을까요?
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물속을나는물고기25.12.13
배고 고프지 않는데도 입이 심심해서 자꾸 먹을걸 찾게되요살이쪄서 너무 고민인데요배가 안고픈데도 입이 심심한느낌???자꾸 뭫 먹어야할것 같아서 먹을 걸 찾게되요 ㅠㅠ그래서 살이 찌는 것 같은데 간식을 어떻게 하면 끊을 수 있을까요
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아하💡테이온미25.12.13
방송에서 떠뜨는 카무트효소가 몸에 어디 좋나요?방송을 보면서 카무트효소가 구체적으로 사람의 몸에서 어떤 기능을 하는지 또 어떻게 먹는 방법도 가르쳐 주셔으면 감사하겠습니다 또한 카무트에는 종류가 있는지 궁금하네요!
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깜찍한황새5925.12.13
계란을 익혀먹을때와 생계란으로 먹을때 영양흡수률이 높은것은?계란을 익혀먹을때와 생계란으로 먹을때 영양흡수률이 높은것은?익힌계란도 고소하니 맛있지먀, 웬지 생계란이 영양제를 맘먹는 영양 흡수률이 더 뛰어날것 같은 생각에 생계란을 먹고싶은데 어떤 계란을 골라먹을지 고민입니다.젤 좋다는 유정란의 난각번호 1번 최근제조의 달걀을 구매코자합니다.이 계란은 생으로 섭취해도 되겠지요?
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뽀얀굴뚝새24325.12.13
당근을 삶아서 껍질째 쪄서 갈아서 올리브유를 약간 넣어서 먹은지 6개월 되었습니다. 당근을 이런 식으로 매일 아침에 섭취 시 어떤 효능을 기대할 수 있나요?나이가 50에 가까워지니 눈도 침침해지고 배에 살도 많이 찌고 지방간도 생기고 콜레스테롤도 높고 예전 먹던대로 먹으면 다 살로 가고 몸도 무겁고 여기저기 아픈 데가 많아지는 것 같아서 식단을 과감히 바꾸서 실천하고 있습니다.살이 급격히 찌다보니 지방간이 꼈다고 하더라구요. 중년에 다이어트는 생존을 위한 과제라고 하시면서 운동과 병행하여 철저히 관리해야 한다고 합니다. 당근을 생으로 먹으면 소화도 안되고 흡수가 잘 안된다고 해서 귀찬아도 이런 식으로 먹고 있는데 당근을 꾸준히 섭취하면 어떤 효능을 기대할 수 있는지 궁금합니다.
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대담한황여새25625.12.13
막걸리와 꿀을 잠자기전에 먹으면좋은이유 듣고싶습니다생활 하면서 듣는소리가 있어 유심히 듣게 되어 습니다 생막걸리와 자연산꿀 을 섞어 마시면 이같은 보약이 없다 그래서 하루에 한번 자기전에 한컵정도 먹어면 좋다든데 더좋은 의견이 있슴 듣고싶어 합니다
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귀여운소쩍새25425.12.12
위염이나 위궤양에 양배추는 안좋은가요?좋은가요?보통 양배추는 위에 좋다고 알고 있었는데요위염이나 위궤양에는 양배추가 안좋다는 얘기도 있더라구요위염이나 위궤양에 양배추는 좋은건지 안좋은건지 알고 싶구요만약 좋다면 어떤식으로 요리해서먹어야 좋은지 알려 주세요
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탈퇴한 사용자25.12.12
쾌변을 하고 싶은데 변비가 심해서 여쭤봅니다변비가 심해서 유산균, 변비약 등 도움되는 건 다 해봤는데 해결이 되지 않아서요.. 알고 계시는 작은 팁이라도 좋으니 알려주시면 감사하겠습니다
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훤칠한때까치9125.12.12
마가린이랑 식용류 중에 어떤게 더 안좋나요?안녕하세요.음식할때요.식용류랑 마가린 중에 어떤게 더 몸에 안좋을까요?궁금합니다.미리 감사드립니다.좋은하루되세요
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