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굳센때까치2924.01.03
비타민D 성분이 많이 들어있는 식재료는 무엇인가요?햇빛을 쬐야만 비타민D를 섭취할 수 있다고 알았는데, 식품으로도 섭취가 가능하다고 하던데요. 추운 겨울철 특히 햇빛을 쬐기 어려운 요즘 어떤 식재료를 섭취하면 비타민D를 안전하게 얻을 수 있을까요?
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활달한거북이3824.01.03
옻닭 백술 할 때 쓰는 옻의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.옻닭이 보양식이라고 해서 본집에 가면 어머니가 옻닭 백숙을 해주시는데요~저는 옻 알레르기가 없어서 먹습니다.먹고 나면 속이 든든하고 그런데요~!!이 옻의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
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도롱이24.01.03
감기 증상을 완화하는 데에 도움이 되는 차나 식품?감기가 일주일 넘게 지속되고 있는데, 조금씩 나아지고는 있으나 아직도 아픕니다.감기에 도움이 되는 차나 식품을 함께 먹고 싶은데, 이때 어떤 차나 식품이 감기에 도움이 될지 알려주시면 감사하겠습니다.
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까칠한사랑새824.01.03
라면이 너무 맛있어요 라면을 자주 먹는게 괜찮을까요라면을 엄청 좋아합니다 라면을 자주 먹는게 건강에 해롭지 않을까요?라면 먹다보면 또 먹고 싶고 저녁에 되면 자기전에 꼭 생각이 납니다..ㅠㅠ
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탈퇴한 사용자24.01.02
삼계탕을 자주 먹으면 영양소가 충분할까요?이로부터 몸보신을 할 때는 삼계탕을 자주 먹는 걸로 알고 있었는데 저도 요즘 삼계탕을 자주 먹는데요 그런데 한 가지 궁금한게 삼계탕은 어떤 영양소가 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.01.02
신장에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?안녕하세요 30대 후반 직장인 남성입니다 최근 건강검진에서 신장이 조금 안좋게 나왔는데 다시 건강한 신장을 만들려면 어떤 음식을 먹어야 할까요?
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유연한호랑나비17624.01.02
근육운동을 하고 있는데 매일 꼭 챙겨먹어야 하는 음식은 어떤게 있나요?근육운동을 하고 있는데 매일 꼭 챙겨먹어야 하는 영양소는 어떤게 있을까요?주위에서 자꾸 잘 챙겨먹으라고 하는에 어떻게 먹어야 잘 챙겨 먹는 걸까요?
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탈퇴한 사용자24.01.02
하루에 비타민 섭취는 얼마나 해야 할까요?안녕하세요 30대 후반 직장인 남성입니다. 요즘 무기력하고 우울감이 조금 있는게 비타민 부족 같은데 하루에 비타민 섭취 적정량은 얼마나 되나요?
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막꾸루24.01.02
고혈압에 좋은 식단 알려주세요.고혈압이 있어서 병원에서 약복용을 해야 된다고 해서 약은 처방받았는데 고혈압약이 한번먹으면 계속 먹어야 된다고 해서 약을 먹지않고 영양식으로 관리하는 방법이 있을까요?
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뽀얀굴뚝새24323.12.31
신장질환(사구체이상)어떤 음식 조심해야 할까요?가족 중 한 분이 혈액검사상 신장 관련 수치가 낮게 나와 걸러내는 기능이 떨어졌다고 합니다.평소 식이요법에 특별히 신경쓰라고하는데 고나트륨, 고지방 또 어떤 음식 조심해야할까요?
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