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성실한따오기7624.10.10
러닝화 권장 교체주기는 어찌 되나요?요즘 매일 유산소 운동으로 러닝을 하고 있는데요, 러닝화도 권장 교체주기를 잘 지켜야 부상 위험도 적고 오래 러닝을 즐길 수 있다고 하더라고요. 그럼, 매일같이 러닝을 한다고 할 때 권장하는 러닝화 교체주기는 어찌되는지 알고 싶어요.
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.10
이번 주 토요일에 30 키로 걷기 하려고 하는데요. 어떤 신발 종류를 사는 것이 좋을까요?그동안 걷기를 꾸준히 해서 걷는 것에 어느 정도 자신이 있어서 새벽같이 일어나 오랫동안 걷기를 하려고 합니다. 근데 신발 종류를 어떤 것을 구입 해야 될지 모르겠습니다 가볍고 그런 신발을 구입을 해야 될지 아니면 쿠션감이 좋은 그런 신발을 구입 해야 될지 감이 잘 안서네요
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비케이24.10.10
달리기할때 러닝화 추천부탁드려요~달리기할때 러닝화 추천부탁드려요~안정화 급의 밑에 푹신푹신한 신발 추천부탁드려여다치지 않고 오래오래 러닝할수있는 러닝화 추천부탁드려요
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비케이24.10.10
달리기의 장점, 효능을 알려주시길 부탁드려요~달리기의 장점, 효능을 알려주시길 부탁드려요~러닝의 붐이 일어나고 있는데, 러닝 시 장점이 있다면 알려주시길 바랍니다. 러닝의 효과 같은거요^^
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수요일24.10.10
러닝을 할때 코로 숨쉬는것이 바른방법이라고러닝을할때 코로 숨을 쉬는것이 바른방법이라고 하는데코로 숨을쉬었을때 러닝에서 좋은점은 무엇인지궁금합니다 그리고입을. 숨을쉬게 되면더 힘든지 궁금합니다
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아프로아프로24.10.09
서울 시내에선 민폐를 끼치지 않고 런닝할 수 있는 곳은 어딜까요?최근 뉴스에서 런닝으로 인해서 민폐가 된다는 뉴스가 보이던데어느 장소에서 달리게 된다면민폐없이 런닝을 할 수 있는 것인지 궁금합니다.
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Jskim24.10.09
삼성헬스 스트라바 뉴발 연동해서 뛰고왔는데 기록이 안돼요인터넷 찾아보면서 삼성헬스 스트라바 뉴발 다 서로 연동시켜놓고 오늘 처음 뛰고왔는데 연동이 잘 안되네요...삼성헬스로는 10km 뛰었는데 스트라바로는 8km만 뜨고(운동 시간도 짧아졌어요) 뉴발에선 아예 기록이 없다고 뜨는데 왜이럴까요??
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풍요로운삶24.10.09
런닝시 어떤 자세를 취해야지 무릎이나 발목에 무리가 덜가해질까요?런닝을 하게 되면 분명 무릎이나 발목에 무리가 가해지는데어떤 자세를 취해서 뛰게 되면그나마 발목이나 무릎을 지켜낼 수 있을까요?
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꺽이지않는마음 wonny24.10.09
달리기를 할때 보통 수분섭취는 간격을 어느정도 해야하나요요즘 러닝을 하시는분들도 많고 마라톤에 도전하시는 분들도 많은데요 보통 어느정도 km에 한번씩 급수를 하시나요 너무 먹으면 복통이 있던데요
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수요일24.10.09
러닝초보들 처음시작할때 어떻게 해야러님초보들 처음 러닝을 시작할때 어떻게 해야 몸에무리가 가지않을지 궁금합니다 보통어떤 절차를 거쳐서러닝을 해야 몸에 부담이 되지않나요?
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