스포츠·운동

런닝

답변 등록순 최신순

런닝스포츠·운동
느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.03.25
요즘처럼 황사가 심할땐 야외 운동을 안하는게 낫나요?평소 유산소 운동을 많이 합니다.하루에 15,000보에서 20,000보 정도 걷는 듯 한데요.황사가 심할때는 이렇게 야외 운동을 하는게 건강에 안 좋을까요?
8명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
PEODCQ25.03.24
마라톤은 매우 힘든 스포츠 인데요 왜 이렇게 힘든 운동을 하는 건가요세상에서 가장 이해가 되지 않는게 마라톤을 취미로 하는 사람들인것 같아요 그리고 직업도 아닌데 왜 이렇게 힘든마라톤을 하는건가요
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
확실히차분한순댓국25.03.24
무릎에 충격이나 부담이 덜 가는 샌들이 있나요?여름에 크록스를 신고 배달을 하니 무릎이 많이 안 좋아진 것 같아 무릎에 부담이 덜 가는 샌들이 있다면 신어보려고 합니다(브랜드나 모델명도 알려주시면 감사드리겠습니다).
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
수요일25.03.24
마라톤 대회에 나가면 풀코스와 하프코스는마라톤 대회에 나가면 풀코스 와 하프코스는 뛰는길이 다른가요? 엄청나게 많은사람들이 뛰는것 같던데 그사람들의 기록을 어떻게 체크하나요,
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
세심한향고래24925.03.24
러닝할때 호흡법을 어떻게하는거죠?러닝할때 호흡법을 어떻게하는거죠. 두번 뱉고 두번 마셔라는 분도 계시고 그냥 호흡법 생각하지말고 들이 마시라는 분도 계시고 호흡법을 찾아보면 다양하더라구요..러닝할때 호흡은 어떻게하는거죠. 그냥 편한데로 하는건가요.
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
즐거운가오리18825.03.23
런닝을 할 때 발목보호대를 착용하는 것과 하지 않는 것은 큰 차이가 있나요?아침에 집인근 공원에서 런닝을 하다보면런닝 크루 같은 동호회분들이 달리는 것을 보게 되는데런닝을 할 때 착용하는 발목보호대가 있더라구요런닝을 할 때 발목보호대를 착용하게 되면그냥 달리는 것보다 피로감이 더 적게 느껴지나요?실제 체감할 수 있을만큼 차이가 있는지요?
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
세심한향고래24925.03.23
미세먼지가 심한데도 운동을 하시나요?미세먼지가 심한데도 운동을 하시나요. 평소에 러닝을하는데요. 비가오거나 눈이오는 등 날씨가 안 좋으면 러닝을 넘어가거든요. 근데 요즘 미세먼지가 심해서 러닝을 안한지 좀 됐거든요. 미세먼지가 심하면 운동을 안하시나요? 마스크쓰고해야하나 고민중이에요.
8명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
갈비둘기25.03.22
시속 7Km로 달리는 건 빠른 축에 속하나요?제가 헬스장에서 시속 7Km로 설정 후 조금 달렸더니 다리에 근육통이 생겼습니다.이 사실을 주변 지인들에게 이야기 해줬더니 처음부터 무리하는 거 아니냐고 하더라고요.시속 7Km로 달리는 건 빠른 축에 속하나요?
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
삼겹살굽기25.03.22
5분만 달릴 수 있다면 저질 체력인가요?한번에 5분 이상 달리는 것이 너무 힘든데요. 보통의 성인 남성의 평균 달리기 시간과 적정 달리기 시간은 얼마나 되는지 알려주세요.
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
풍요로운삶25.03.22
체중이 많이 나가는 사람도 런닝 도전할 수 있을까요?저는 체중이 많이 나가는 편이여소 평소에는 걷는 운동만 많이 했는데혹시 이런 사람들도 준비하면서 도전하면런닝을 할 수 있을까요?아니면 체중 감량이 먼저일까요?
11명이 답변했어요