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삐닥한파리2325.03.26
보통 러너스 하이는 어느정도 시점에 오는건가요?오늘 3킬로 정도 런닝을 했는데 그냥 힘들기만 하더군요.근데 런닝 잘하시는 분들은 러너스 하이라는 것이 온다는데 보통 러너스 하이는 어느정도 시점에 오는건가요?
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세심한향고래24925.03.26
미세먼지가 너무 심해서 러닝을 안 한지 좀 됐거든요. 몸이 근질근질해서 미세먼지고 뭐고 나가야하나 싶거든요. 러닝하시다가 쉬시는분들 그냥 러닝 하시나요?미세먼지가 너무 심해서 러닝을 안 한지 좀 됐거든요. 몸이 근질근질해서 미세먼지고 뭐고 나가야하나 싶거든요. 러닝하시다가 쉬시는분들 그냥 러닝 하시나요? 아니면 뭐 다른거 하시는거 있나요. 러닝을 안 하니 몸이 쑤셔서 뭐라도해야할거같아요.
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고결한금조22425.03.25
런닝하는데 정강이가 왜 아픈건가요?한 달쯤 전부터 계속 아침에 일찍일어나서 빠르지 않은 속도로 한 2km정도씩 뛰었었는데 갑자기 3일 전부터 한 600m 뛰면 정강이가 묵직하게 아파서 뛰지를 못 하겠더라고요 도대체 왜 이러는건가요??(어떻게 해야할까요?
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훈훈한벌새14325.03.25
하루에 너무 많이 걸어도 괜찮을까요? 10000보 이상 걸어도 괜찮을까요?아버지께서 항상 15000보 이상씩 걸으시는데 건강이 걱정되서요.(연세 68세) 혹시 너무 많이 걸으면 안좋거나 그렇진 않은지 궁금합니다.
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풍요로운삶25.03.25
몸살기가 아직 남아 있는 상황이라면 뛰는 것은 자제하는 것이 좋을까요?오늘 갑자기 몸살이 찾아왔다가 다행스럽게도 몸살이 조금 사그러들고 있는데이렇게 몸살이 사그러들고 있는 상황에서 뛰는 등의 운동을 하게 되면증세가 더 악화되는 것일까요?아니면 조금이라도 더 회복에 도움이 될까요?
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굉장한해파리13125.03.25
청소년이 운동을 해야하는이유를 알려주세여국어시간에 상대를 설득하는 발표를 해야하는데 제 주제가 청소년은 운동을 해야한다 거든요?혹시 운동을 하면 정신건강에 좋다던가 우울증 완화에 좋다던가 운동과 관련해 실험을 했다거나 운동을하면 좋은점 왜 청소년 시기에 꼭 운동을 해야하는지 이런 이유들을 좀 알려주세요
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.03.25
요즘처럼 황사가 심할땐 야외 운동을 안하는게 낫나요?평소 유산소 운동을 많이 합니다.하루에 15,000보에서 20,000보 정도 걷는 듯 한데요.황사가 심할때는 이렇게 야외 운동을 하는게 건강에 안 좋을까요?
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PEODCQ25.03.24
마라톤은 매우 힘든 스포츠 인데요 왜 이렇게 힘든 운동을 하는 건가요세상에서 가장 이해가 되지 않는게 마라톤을 취미로 하는 사람들인것 같아요 그리고 직업도 아닌데 왜 이렇게 힘든마라톤을 하는건가요
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확실히차분한순댓국25.03.24
무릎에 충격이나 부담이 덜 가는 샌들이 있나요?여름에 크록스를 신고 배달을 하니 무릎이 많이 안 좋아진 것 같아 무릎에 부담이 덜 가는 샌들이 있다면 신어보려고 합니다(브랜드나 모델명도 알려주시면 감사드리겠습니다).
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수요일25.03.24
마라톤 대회에 나가면 풀코스와 하프코스는마라톤 대회에 나가면 풀코스 와 하프코스는 뛰는길이 다른가요? 엄청나게 많은사람들이 뛰는것 같던데 그사람들의 기록을 어떻게 체크하나요,
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