하프코스 마라톤 준비물 문의드립니다.남편이 러닝을 취미로 하고 있는데, 재미삼아 10km는 몇번 나갔었는데 비교적 거리도 짦고 무리하지 않는 스타일이라 별 준비없이 나갔었습니다.(완주 50분 초반대) 이번에 처음으로 하프코스 도전하는데 아무 준비도 없이 나가는것 같어서 저라도 챙겨주고 싶은데 어떻게 해야할지 모르겠네요. TV보니까 에너지젤 같은것도 드시던데 효과도 궁금합니다.그리고 당일 아침 식사는 어떻게 먹는게 좋은가요? 60대라 나이도 있고 혹시 무리가 되지 않을까, 걱정도 되고 응원도 하고싶어서 문의드립니다.